1楼j_w
(没事情就是好事情)
发表于 2008-6-19 10:50
只看此人
推荐一本小册子给担心孩子身高的BBMM（目录补全）
强力推荐BBMM们阅读。我自己身高只有1米5多，所以非常担心女儿的身高。三年前偶然买的这本书，有比较详细的数据图表说明，非常浅显易懂。这三年基本按照要求做，只是改变一些生活和饮食习惯，女儿身高改善非常明显，从2周岁到5周岁身高每年增长8厘米，2岁前体检身高都是上海标准P20，现在是P50了，
《怎样让孩子长得更高》【作者】（日）额田成
目录：
>前言
基础知识 什么是“长高”
日本人的平均身高是否已经不再长了？
日本人的身高在全球的水平
所谓长高就是骨骼在生长
儿童的骨骼会生长
激素的作用
仅仅靠激素是不够的，一定要有充分的营养
生长激素是从脑下垂体分泌的
请着眼于每年的身高增长率
身高不仅是遗传所决定的
方法1 睡眠充足的孩子长得高
为什么睡眠充足的孩子长得高
您的孩子每天睡几个小时？
世界上睡眠最不充足的儿童
每天应该睡几个小时为好
让年龄小的孩子先睡
吃夜宵会影响生长激素的分泌
每天看电视、打电子游戏的时间控制在２小时以内
应试生要明确制定好作息时间表
考试冲刺可以会影响长高
即使晚上要小便，也不要唤醒他
抗利尿激素有助于生长激素的分泌
随笔1 我的身高
方法2 预防早熟，延缓生长愈合线的到来
早熟的儿童，身高的增长停止得早
最重要的是青春期到来之前和高了多少
有些儿童令人意外的成熟
有些儿童因为早熟所以身高的停止增长也早
青春期到来的早晚是由什么决定的
了解男性性成熟
了解女性性成熟
观察骨赂的X光照片
肥胖儿童的身高最初很高，但后来会为长不高而烦恼
环境激素与早熟的关系
注意食用肉的污染
让儿童远离环境激素
夫妻争吵会导致儿童早熟
青春期的心理与生理
什么是孩童式的“心境愉快”
方法3 有助长高的饮食
……
方法4 有助长高的运动
方法5 身体健康才能长得高
方法6 父母的关爱有助于孩子生长
方法7 生长激素疗法
后记
额田成 1956年出生于日本冈山县。从鸟取大学医学系毕业后，在日本冈山大学医学系从事利用尿液中生长激素来进行生长激素分泌不足性侏儒症的研究，并取得医学博士学位。从1989年开始，在神户市立西市民医院开设矮身材专家门诊。
[ 本帖最后由 j_w 于 2008-6-20 22:04 编辑 ].
