从小，外婆就告诉我，饭吃八分饱，不要为了“清场”勉强往肚里塞。
近些年陆续看了几本洪昭光教授的书，他也是一直宣导饭吃八分饱，并强调这一点对身体健康的重要。
大人倒还好说，那家里的小朋友呢，正在长身体的，也是吃个八分饱就行了吗？从WW网上也看到过的，现在吃饭磨蹭的孩子很多，是不是就不要多加干涉，不肯吃就算了，饿了总会要吃的。

听听大家的意见。.

是。小孩子自己知道的，规矩做好（定时定量），然后吃多少就是他自己的事了。你自己不也是么？有时胃口好有时胃口不好，如果一天三顿有个人在边上逼着你多吃点，你会不会想起吃饭这件事来就没胃口了呢？.