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[求医] 转载昨天晚报上的好文章

转载昨天晚报上的好文章

转载昨天晚报上的好文章,是儿科医院时医生写的。供妈妈们参考。

入秋提高小儿免疫力
     入秋后,天气转冷,小儿感冒发热逐渐增多,怎样提高小儿的抵抗力成为家长所关心的话题。
   
免疫力分主动和被动
   主动免疫  当小儿患病后,人体内便会产生对抗此种病原体的特殊抗体,当此种病原体再来侵犯时,抗体就会联合白细胞将病原体杀灭。此外,通过打预防针也可使机体产生主动免疫力。
   被动免疫  新生宝宝接受了母体的抗体而产生免疫力,大约只能维持半年。另外,注射免疫球蛋白也可以获得短暂的免疫力。
   
小儿免疫力成长的四个阶段
    ■半岁前  新生宝宝可以从母体中获得免疫力,较少患感染性疾病。
    ■半岁至1岁半  婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失,虽然自己产生抗体的能力已初步形成,但远未达到成人的水平,此阶段感染疾病增多。
    ■1岁半至3岁  宝宝体内的抗体水平已达到成人的70%左右,白细胞渐趋成熟,但是因为入托等生活接触面逐渐扩大,感染的机会愈来愈多。
    ■4至6岁  体内抗体已基本达到成人水平,免疫力提高,患病的次数逐渐减少。
   
五大要素增强小儿免疫力
    ■睡眠好  已知在晚间10时至晨2时是小儿生长激素分泌高峰,如睡眠好,生长速度会明显增加,同时免疫力也会得到相应提高。在婴儿时期,母亲可以把宝宝抱在怀里,使他听到妈妈的心跳声,不久就会入睡。也可在入睡前放一些轻音乐。室内光线不要太亮,室温及湿度要适合,一般在20-25℃。之间较好。   
    ■吃得好  营养要平衡,不要一味摄取高蛋白、高营养食品。少吃煎烤食品、碳酸饮料、快餐、冷饮、盐等。多吃些菠菜、胡萝卜、油菜、卷心菜、番茄、苹果、猕猴桃、香蕉、豆制品、牛奶、鱼虾等。   
    ■多运动  妈妈对婴儿可进行全身抚摸,从上臂慢慢向下抚摸,从臀部向上至颈部轻柔按摩。妈妈帮幼儿做做徒手体操。到了4-5岁起,可开始学习游泳,这不仅能提高孩子的心肺功能,而且可以使肌肉得到锻炼。   
    ■补中药  一些中药可以提高小儿的免疫力。中药也需辨证选用:小儿易口干、手足心热、便秘,属阴虚,可用天冬、玄参、桑叶、生地、芦根;平时易疲劳、食欲不振、腹泻,属脾虚,可用党参、山药、白术、太子参、扁豆;常见头昏、心悸、面色苍白、睡眠不安,用党参、当归、黄芪、酸枣仁;平时手足冷、面色苍白、生长发育落后,用人参、桂枝、补骨脂。   
    ■用食疗  取茯苓30克,山药60克,芡实60克,苡仁30克,小排骨120克,盐、味精少许。将茯苓、山药、芡实、苡仁加水煎煮半小时,再加入小排骨煮酥后,加盐及味精,食用,可用于脾虚小儿;取桂枝5克,生姜3片,甘草3克,红枣10只,粳米50克。先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净,加水煎汁去渣,加入粳米煮粥食用,适用于阳虚体弱小儿;取百合30克,枸杞子20克,花生30克,糯米50克。先将百合、枸杞子、花生煮半熟,加入糯米及水煮成粥服用,适用阴虚小儿;取黄精12克,黄芪10克,红枣15克。将以上三味加水小火煮30分钟,喝汤吃枣,适用于血虚小儿。
时毓民.

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