最近一周多孩子总便不出，我用了几次开塞露，拉出的都是一粒粒硬硬的小球，但让他自己拉，就算用力了拉不出。开塞露用多了不好，去药店，营业员介绍宝润通，用了也不见效果。还买了香蕉和蜂蜜，不见反应。请大家给些建议，急死人了。.

补充益生菌是最好的办法.

先去药房买点金银花露给他试试。通出来在说。1，养成定时排便的习惯。2，多吃水果蔬菜。3，多喝水。.

1。喝水，一醒来就喝半小时后才吃饭。
2。杂粮，每天都吃，量不用大但要坚持。
3。纯西梅果汁，每天早晚一杯。
4。每顿必吃蔬菜。
5。不要经常使用开塞露会造成习惯性便秘！

这是我多年对女儿调理的经验之谈哦，我女儿从真正便秘到2，3天一次，到现在天天大便并且质量不错 .

请教楼上

1  喝多少水为宜
2  吃哪些算杂粮，有什么好的食用方法介绍？
3  西梅果汁哪里买？多大的杯？要一直喝下去吗
4  每餐吃的蔬菜指绿叶菜，还是包括非叶类的？

多谢多谢.