经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
食疗之一：生地瘦肉汤。生地15克、瘦肉250克。煲汤饮用。此汤能补阴护胃。
食疗之二：鲜百合银耳糖水。鲜百合30克、银耳30克、雪梨1个、燕窝10-30克、冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。此汤有养阴凉血之健胃作用。.

字太小了，LZ能改大一点吗？年纪大了，眼神不太好。.