来源：生活时报


　　豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？

　　1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

　　2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。

　　3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

　　4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗

　　5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。.

.

已阅.

.

谢谢！这帖子实用.

是啊,最后一条以前不知道,学习了.谢谢.

.

.

.

学习了，以后要注意。.

.

.

.

.

.

有用.

.

.

以后注意了!.

一次喝清美的一袋，满多的，会不会过量？.

谢！这帖子实用.

.

.

.

.

.

每次喝一袋,差不多伐?.

上小学的学生喝豆浆和牛奶那个好！我们家的只肯在豆浆里家糖才肯喝的。.

.

，学习了.

，学习了.

边喝豆浆边吃白煮蛋,可以吗?.

.

偶天天喝的，.

吃不完冷却后再加热，不知有没有坏处？.

.

.

最后一条以前不知道,谢谢了。.

.

女而不爱喝牛奶,经常是喝了就吐,想改喝豆浆,不知行不行.

.

.

.

.

.

.

.