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[养生] 营养素排毒

营养素排毒

营养素排毒

   维生素B可以帮助肝脏制造更多的解毒酵素,提升肝脏工作机能,连续7天内,每天25mg维生素B的摄取,可以改善机体代谢,减少肝脏负担。
维生素E可以减少体内自由基,增加抗氧化能力,对微血管的保护,及防止肌肉、血管的老化有重要意义,对肝脏、肾脏等排毒器官也有很好的保护作用。每天1200mg维生素E的用量,如果是天然的小麦胚芽提取维生素E,是很安全的。这种小麦胚芽油胶囊,含有对人体有益的必需不饱和脂肪酸亚油酸及亚麻仁油酸,可以增加对大脑的保护和供氧,也对调节内分泌有很大帮助。每天1200mg维生素E可以连续使用十四天,对于静脉曲张改善、淡化女性黑斑、晒斑、减轻疤痕组织、改善微循环、肝、肾疾病调养都有很好的作用。十四天后,可以改回正常用量。
钙与镁矿物质浓缩素,可以用于减少体内的酸性物质,可以改善各种疼痛的症状,可以短期内(五天内)使用较大剂量钙镁片剂3000mg\1500mg,来减少身体的酸毒,这对过敏、及多中慢性疾病的调理有好处,但也可能因排毒过快,而引起不适,如呕吐、心慌、腹泻等等,这些排毒反应其实是有好处的,但如果不适应,就最好终止,以免增加心理负担。而采用其他排毒方式。.

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