阿姨每天问我第二天的菜单，我那个愁，姐妹们，能否把昨天晚饭的菜单报上来，不麻烦，就数十个字，每日跟下贴，肯定有需要的妈妈，谢谢啊。.

我先来昨天晚上：番茄炒蛋、刀豆、清蒸鱼、煎红肠、紫菜蛋汤（3个人，量不多）.

http://ww123.net/baby/thread-12265-1-1.html.

我也每天愁这个.....
今朝是黄豆骨头汤，红烧带鱼，番茄炒蛋，葱油芋头。.

梅干菜烧肉,糖醋小排,清炒广东菜心,虾仁炒蛋 罗宋汤.

炸猪排，青椒抄肚片，炒蔬，小排藕汤.

昨天晚上,恩,酒香草头,糟草虾,鸡翅拼盘,凉拌蓬蒿,干煎三文鱼,咸菜洋山芋汤.

昨天晚上：红烧狮子头、青菜、煎牛排（新雅半成品）、皮蛋、甲鱼汤.

葱姜梭子蟹、刀豆烧土豆、炒素、干煎带鱼、蕃茄蘑菇蛋汤.

牛腩萝卜汤，凉拌金针菇，番茄炒鸡蛋，两个人.

看看置顶的帖子把,呵呵,有啥好吃的到那边去跟拉..省得还要合并.

昨天:干煎带鱼,炒菌菇,炒青菜,蹄胖番茄土豆汤
今天:炸猪排,清蒸小黄鱼,芹菜炒豆干,鸡毛菜汤
三个人吃!.

红烧土豆鸡块、清水白虾、清炒卷心菜、冬瓜排骨汤.

和宝宝两个人的晚餐
小排黄豆汤
荷兰豆炒香肠.

番茄炒蛋,油爆虾,红烧牛蛙,毛菜汤..

带鱼、豆苗、扁豆、冬瓜咸肉汤、油煎馄钝.

今天;鸡腿菇炒土豆和鸡翅(红烧.少许酱油);蒸蛋;抄刚豆;;大闸蟹
明天:猪爪芋头汤;蓬蒿菜;洋葱考雕鱼(或者用其他的鱼代替均可)
周末:鸡汤;炒白萝卜;毛豆臭豆腐;炒海虾.

我准备的菜量不多,因为是3口人吃,但是力求品种翻花样.如:小排可以与番茄土豆,也可以与海带,还可以和芋头(季节性),更可以和玉米墩汤.还能与白萝卜或者红萝卜,还有山药,百叶结,菌菇类等等搭配着煮,想怎么弄就怎么弄,只要在营养的搭配上不冲就行.

你家厉害，.

今天的刚做完，宝宝在吃了：黄瓜炒虾仁、虾黄炒蛋、清炒蒜苗、黄豆猪手汤、桂花糖藕.

番茄炒蛋、咸蛋黄豆腐、菠菜、紫菜汤、酱牛肉.

糖醋肋排,豆豉鳞鱼炒油麦菜,荠菜蘑菇豆腐羹.

红烧肉、骨头冬瓜汤、青菜.

炒虾仁,鱼头粉皮汤,双菇炒荠菜,XO酱拌素鸡.

炒三丝（茭白丝、胡萝卜丝、黑木耳丝），杭白菜炒豆腐衣，红烧鲳鱼，黑木耳草鸡汤.

红烧芋艿，豆腐皮丝拌黑木耳，扁尖鸡汤，青菜.

带鱼、卷心菜、骨头汤.

红烧鲳鱼，小排冬瓜汤，情炒莴笋丝.

炒青菜、肉糜炒粉丝、清炒刀豆（加点酱油），小排汤.

栗子鸡块,番茄土豆蛋汤,芹菜肉丝..

干煎带鱼,炒酱,荠菜炒双菇,蟹粉豆腐羹,.

玉米小排汤，毛头丝瓜，红烧鲈鱼，糖醋黄瓜。.

冬瓜、豆芽、油面巾、花菜肉片.

虾仁炒蛋、清蒸童子鸡、炒豆苗、荠菜肉丝豆腐羹.

红烧扁鱼、刀豆土豆、紫菜汤.

我和儿子2个人，晚饭都是越简单越好。

昨天：番茄鸡蛋面，陈皮虾（绿杨芚），桂花糖藕。
今天：肋排鸡爪白萝卜汤，洋葱牛肉，清炒绿豆芽。.

昨天：煎大排，青菜菌菇汤，韭菜炒蛋。
今天：红烧鸭腿，虾皮芹菜，蒜泥缸豆。.

肉糜粉丝煲、刀豆、青椒肉丝.

咖哩鸡块　百叶蒸咸肉　芦蒿妙豆干　鱼丸粉丝汤.

香肠咸肉菜饭、酸菜鲈鱼汤.

昨天:干煎带鱼,芹菜炒豆干,小排土豆番茄汤.
今天:茄汁明虾,炒青菜,昨天剩的小排汤..

豆苗、炒双菇、辣椒炒蛋、红烧狮子头.

葱油萝卜丝、白菜、油面筋赛肉、番茄蛋汤.

蒸河鳗,芹菜拌香干,蘑菇炒青菜,百叶包肉,蒸蛋.三个人吃,丰盛的晚餐..

红烧小排，芹菜香干，空心菜（居然阿姨现在还能买到，儿子的最爱），紫菜蛋汤，大闸蟹．四人份.

据阿姨早上安排，今晚有可能是：清炖草鸡，豆芽鳝丝，蘑菇肉丝汤，素菜是随便（我老这么回答阿姨，她也在烦我哦，我猜．）.

目鱼排骨汤

雪菜肉丝蛋炒饭.

烤鸭、条虾、炒蛋、泥螺、娃娃菜、菌姑汤.

蟹粉豆腐（用吃剩的大闸蟹的蟹黄和蟹脚自己剥的），青菜蘑菇、红烧鲳鱼、荠菜豆腐汤.