最适合减腹部脂肪的5种茶
　　饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
　　
　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
　　
　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
　　
　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
　　
　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
　　
　　3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
　　
　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
　　
　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。.

哪里有黑茶卖？我问了很多卖茶的地方都没有。.

我只吃过最后那种，其余4种都没有吃过，不晓得口感如何？.

肉肉光长腹部了，上次翻十年前结婚时做的旗袍出来，结果其他部位都还行，就是腹部像包粽子一样，真是该长的地方不长肉，不该长的地方穷长，气人啊
也是只听说过乌龙茶，其他的没见过哦.

中午又去买茶了，卖茶的说普洱茶就是黑茶.

黑茶一覽表
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黑茶 若幹產茶省 后發酵茶，味濃醇
湖南黑茶 湖南安化 香味醇厚，帶松煙香
老青茶 湖北 粗老，味粗澀
南路邊茶 四川 粗老枝葉
西路邊茶 四川 粗老枝葉、梗多
六堡茶 廣西蒼梧 條長，色黑褐，有陳香
普洱茶 雲南 肥壯，色褐烏，味濃醇.

怪不得给我做脸的那个小姐常常喝荷叶茶..

偶最近一直在喝普洱茶,不过那个荷叶茶好象不能随便吃,偶好几个朋友吃了都狂拉肚子,对便秘是有效的,可也太厉害了.

怎么没有把苦丁茶包括进去呢？这些天为减肥，天天喝苦丁茶，看来要转方向了。.

只吃过乌龙，请问其他茶的口味是不是像吃中药？.

普洱茶不好喝.

好像苦丁茶＋荷叶茶也可以吧.

这几种茶都不太好喝，唉，想减肥就没法要求口感了，我天天喝绿茶可是没减肥的功效啊，痛苦~~.

那么普洱茶要喝多久才能见效呢?.

肠胃偏寒者慎用荷花茶，以防拉肚子.

荷叶茶吃了,会习惯性腹泻的,我是受害者,所以建议MM们别吃.

普洱茶还好嘛，就是没有茶叶味道，跟白开水差不多。要见效估计时间会很长。.

好帖，有用哦！.

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黑茶好像很难喝唉，不习惯的人肯定不要喝的，乌龙茶不错的，LG的福建朋友一直从福建老家带来的，我喜欢喝铁观音，茶味还比较清淡，怪不得他们那里福建人都瘦瘦的。还有一台湾朋友送的913，真是回味无穷，可惜我在上海一直没买到，只看到713等。.

引用:

原帖由 wendy妈 于 2006-4-26 14:10 发表
只吃过乌龙，请问其他茶的口味是不是像吃中药？

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偶也正要喝这些减肥的东东。.

唉，减肥真是件麻烦事呀.

减肥是我们共同的话题!每个女人都或多或少觉得自己太胖了,长胖了!唉!真是苦恼!.

还有其他好的减肥方法吗？喝茶实在没什么大帮助！我一直在喝，没啥用.

怎么没有苦丁茶呢？.

决明子怎么样？我看几乎所有减肥茶里都有这个的好像。.

学习学习,今天刚买了杜仲茶,试试..

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效果好不好.

我也再喝苦丁茶,互相支持一下吧,不然坚持不下去了
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好的普洱茶，清香不苦，比较温和。.

学习中。。。。。。.

更好的减肥方法：晚饭不吃或基本不吃，只吃点菜，感觉不饿即可。这种方法效果很好。我两个月瘦了十斤。还有一个好处就是早饭和中饭随便吃.

那里有卖荷叶茶呢？.

普洱茶是个不错的选择！.

药店里有卖荷叶茶的。.

谢谢.

据说还有沱茶,有云南的朋友送来说可降血脂,不知对吗.

对男人有用吗？我也要减掉一点。还有，普洱茶有用吗？.

引用:

原帖由 daisy981026 于 2006-9-11 10:40 发表
学习学习,今天刚买了杜仲茶,试试.

杜仲？是中药？哪里有卖？药房吗？.