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[饮食] 早饭吃什么好呢?----征集早饭食谱

1楼洋洋妈咪KING 洋洋妈咪KING (......) 发表于 2005-11-17 08:36 只看此人

早饭吃什么好呢?----征集早饭食谱

我们目前的状况是：
每顿主食:肉包子大半个，或鸡蛋饼半个，或小馄饨8个，或小笼包5个；
其他：牛奶200ML 总耗时20--25分钟
幼儿园的时候，还每天吃个荷包蛋或水普蛋，现在可能早上的时间紧迫，经常吃蛋要吐，所以也免去了。
想想这点食物怎么能熬到中午，看着这他日益消瘦，俺着急啊，各位MM你们有什么好吃的介绍介绍，谢谢了！.

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2楼雪儿 雪儿 (......) 发表于 2005-11-17 08:45 只看此人

楼主：我们家的情况比你还糟，她根本没兴趣吃。
同问同问该怎么办？该吃什么？.

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3楼gybb0831 gybb0831 (......) 发表于 2005-11-17 09:02 只看此人

带点干粮课间吃吧。.

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4楼中中妈妈 中中妈妈 (......) 发表于 2005-11-17 09:16 只看此人

引用:

Originally posted by 阳阳妈咪 at 2005-11-17 00:36:
我们目前的状况是：
每顿主食:肉包子大半个，或鸡蛋饼半个，或小馄饨8个，或小笼包5个；
其他：牛奶200ML 总耗时20--25分钟
幼儿园的时候，还每天吃个荷包蛋或水普蛋，现在可能早上的时间紧迫，经常 ...

羡慕ING~,阿拉中中到时候能吃嘎许多东西,我笑啊笑勿动了..

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5楼emailtozm emailtozm (......) 发表于 2005-11-17 09:18 只看此人

我们一周基本上是肉棕，批萨，三明治，叉烧包，小馄饨（10只肉较多的）轮着吃，外加牛奶一杯，他喜欢吃粥，但只能周末吃，因为这撑不到中午的.

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6楼Justin妈妈 Justin妈妈 (我要招的人在哪里) 发表于 2005-11-17 09:32 只看此人

阿拉也是，早上吃饭要求伊滴！前段时间吃的较多的是旺网上妈妈们推荐的面包浸在鸡蛋液里放在锅里两面煎了吃。最近这个也吃腻了，改吃美心的菜包子加茶叶蛋。.

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7楼smfhh smfhh (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2005-11-17 09:36 只看此人

我们也是早饭吃不下的,为了让他吃我现在只能喂他了,唉,都6岁了还在喂,真是作孽啊..

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8楼洋洋妈咪KING 洋洋妈咪KING (......) 发表于 2005-11-17 09:41 只看此人

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Originally posted by gybb0831 at 2005/11/17 09:02:
带点干粮课间吃吧。

小学不可以带的,有一次一个同学带牛奶去,不小心课间掉在地上,弄脏了教室,被扣5张奖券呢.所以儿子是死也不肯带的..

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9楼洋洋妈咪KING 洋洋妈咪KING (......) 发表于 2005-11-17 09:55 只看此人

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Originally posted by smfhh at 2005/11/17 09:36:
我们也是早饭吃不下的,为了让他吃我现在只能喂他了,唉,都6岁了还在喂,真是作孽啊.

喂早饭，上学后就成了我每天的必修课,如果不喂,他是咪咪忽忽半天不动一口.
想想大人刚起来也吃不下,难道只有象LG说的再早起来半小时？(我们现在6:50起床)。可是我不忍心啊，现在已经不足10小时睡眠了（9点上床，9点15前后睡着）。只有我翻翻花样看，能否激起他的食欲。

[ Last edited by 阳阳妈咪 on 2005-11-17 at 09:56 ].

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10楼洋洋妈咪KING 洋洋妈咪KING (......) 发表于 2005-11-17 10:00 只看此人

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Originally posted by emailtozm at 2005/11/17 09:18:
我们一周基本上是肉棕，批萨，三明治，叉烧包，小馄饨（10只肉较多的）轮着吃，外加牛奶一杯，他喜欢吃粥，但只能周末吃，因为这撑不到中午的

肉棕，批萨，三明治，叉烧包，儿子喜欢的。你是隔天买了早上重新加热？.

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11楼emailtozm emailtozm (......) 发表于 2005-11-17 11:01 只看此人

是呀，都是隔天买的，然後早上再加热的.

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12楼sally妈 sally妈 (......) 发表于 2005-11-17 11:06 只看此人

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Originally posted by Justin妈妈 at 2005-11-17 09:32 AM:
阿拉也是，早上吃饭要求伊滴！前段时间吃的较多的是旺网上妈妈们推荐的面包浸在鸡蛋液里放在锅里两面煎了吃。最近这个也吃腻了，改吃美心的菜包子加茶叶蛋。

我们也是,鸡蛋面包吃厌了,现在面包片涂果酱倒是要吃的,要不就刀切馒头蘸炼乳或是奶黄包,反正吃多了都厌.
唉,实在是想不出新花样啊!妈妈们有什么好推荐的吗?关键是要简单易学,又省时间的

).

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13楼emailtozm emailtozm (......) 发表于 2005-11-17 11:14 只看此人

象批萨，三明治或汉堡在烤箱里（100度）热10分种，还是可以的，不影响口感的，
肉棕，叉烧包蒸一下，著一下也较方便，我们早上7：35分出门，我是6：50起床，
孩子7：15-7：20起床，所以一切都得简单化才来得及.

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14楼jerry妈咪 jerry妈咪 (我心荡漾) 发表于 2005-11-17 11:21 只看此人

一早起来梳洗完后吃几口温水,可以恢复一下胃口,再给他吃干点心和牛奶等.

干点心基本和上面MM说的一致,牛奶我是用香蕉和牛奶搅拌了给他喝的,有时会再加些高力高等.基本上给他15分钟的时间吃,全部是MM喂,他看他的少儿杂志."快地\快""支部动伐"不绝于耳..

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15楼shelly妈妈 shelly妈妈 (......) 发表于 2005-11-17 12:05 只看此人

我们大部分是切片面包加奶酪加个煎蛋，牛奶，有的时候吃腻了，她自己会提要求吃什么的.

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16楼紫色阳光 紫色阳光 (......) 发表于 2005-11-17 12:07 只看此人

我们家的早饭充分执行了吃饱的原则：早餐一：蛋一个顺便怎么烧他都爱吃，白煮的话要到些酱油给他蘸蘸+大肉棕能吃一个，小的话最多吃过5个，基本吃三个+稀饭半碗或牛奶加阿华田一杯。早餐二：蛋一个（不控制他他能吃三个.还到外婆家诉苦，说我们小气每次只给他吃一个蛋）+黄金糕3块+稀饭或牛奶。早餐三：蛋+烧卖+奶。早餐四：三明治+奶。早餐五：小笼包（10个）+蛋+奶或稀饭。早餐六：小馄饨一碗+蛋。早餐七：雀巢蛋奶星星或果然多或巧克力片一包泡奶+蛋。好了可以天天不重复，天天喜欢吃。.

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17楼乐乐妈咪 乐乐妈咪 (真的在哪里) 发表于 2005-11-17 12:19 只看此人

天天换,中式西式,贯彻什么都吃,吃得杂的原则

今天吃的是西式: 牛奶煮麦片+1勺芝麻核桃小面包一个夹一片奶酪

西式的孩子喜欢吃,就挑他胃口不好的时候换花样,平时偷懒就包子豆浆现成的,若能早起我就自己熬粥煎饼荷包蛋等,甚至搞个小菜.不过,要是光吃粥肯定不行的,稀的要搭配干点:面包馒头饼什么的..

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18楼豆妈 豆妈 (一定要加油啊！) 发表于 2005-11-17 13:49 只看此人

在幼儿园版块里曾经开过一个"早餐吃什么"的帖子, 妈妈们可以看看!.

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19楼洋洋妈咪KING 洋洋妈咪KING (......) 发表于 2005-11-18 12:53 只看此人

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Originally posted by emailtozm at 2005/11/17 11:14:
象批萨，三明治或汉堡在烤箱里（100度）热10分种，还是可以的，不影响口感的，
肉棕，叉烧包蒸一下，著一下也较方便，我们早上7：35分出门，我是6：50起床，
孩子7：15-7：20起床，所以一切都得简单化才来得及

你们真是高效率啊,我们这位吃早饭象吞药一样,催催他还要吐。
今早我做了三明治，吃得还可以，下班准备去买匹萨，希望明天能激起他更好的食欲。

[ Last edited by 阳阳妈咪 on 2005-11-18 at 12:57 ].

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20楼Rausen妈 Rausen妈 (......) 发表于 2005-11-18 13:57 只看此人

我们是2片面包,摸上蕃茄酱,奶酪,生菜,一各鸡蛋,牛奶或豆降.

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21楼春来草自青 春来草自青 (一如既往) 发表于 2005-11-18 18:57 只看此人

我们自从上了托班以后，胃口就一直不行，问他最高兴的事是什么：妈妈不逼我吃东西。晕倒！！！虽然这样但我还是比较注重早餐这顿的，一般牛奶鸡蛋天天不能少的，另外加上别的，例如：面包奶酪夹方腿，孩子觉得有点腻在加点色拉酱，酸酸的开胃；或者半个肉馒头加半个菜馒头，荤素搭配；还有5个小笼加半个苹果；菜粥加葱油饼（粥前一天晚上就煮好，早上把菜放进去，葱油饼早上起来自己做，很方便的）。。。。。。。.

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22楼炫炫妈 炫炫妈 (......) 发表于 2005-11-19 16:10 只看此人

早上有时是馄饨，有时是番茄鸡蛋面，有时是牛奶面包荷包蛋，有时是炒饭，有时是馒头粥咸鸭蛋，这样基本每天不一样了。最好做的就是馄饨和牛奶面包。.

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23楼千慧妈 千慧妈 (。。。。。) 发表于 2005-11-19 16:14 只看此人

引用:

原帖由 炫炫妈 于 2005-11-19 04:10 PM 发表
早上有时是馄饨，有时是番茄鸡蛋面，有时是牛奶面包荷包蛋，有时是炒饭，有时是馒头粥咸鸭蛋，这样基本每天不一样了。最好做的就是馄饨和牛奶面包。

炫炫妈这些早餐是你自己做吗？？.

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24楼wenny51 wenny51 (......) 发表于 2005-11-21 11:15 只看此人

酒酿园子加蛋，凉拌黄瓜过粥，馒头切片浸蛋液油里煎煎，我喜欢下面，前一天晚上的肉汤做面底，上面放两块红烧肉几根绿叶菜，或者就是把所有的菜和面一起乱锅炖.

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25楼wenny51 wenny51 (......) 发表于 2005-11-21 11:17 只看此人

对了，切片面包上用巧克力浆点出眼睛和嘴巴也受欢迎的.

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26楼全全 全全 (......) 发表于 2005-11-21 12:22 只看此人

我们早餐从来没有吃厌过。一般就是面包和包子轮着吃。面包有许多花色：豆沙；椰蓉；羊角；蓝莓；奶酥...；有时弄个切片，加奶酪果酱；或者做个热狗；包子有菜、豆沙、肉；还可以买烧卖，甜糕。怎么会厌？小孩儿大多喜欢奶香味足的点心。周日才会换成牛奶冲谷物早餐，里面加上葡萄干，还得当他的面放上一勺果酱。每天早晨一杯牛奶；心厢好的时候隔天烧好赤豆汤，不过儿子不太喜欢这个。没关系，什么都得吃吃。我的西式早餐准备只需1分钟，中式早餐锅里蒸的时候则完全可以放手做其他事，儿子只要5分钟就吃好啦。.

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27楼全全 全全 (......) 发表于 2005-11-21 12:37 只看此人

我们早上不吃蛋，因为正餐里炒蛋、蒸蛋、蛋汤、肉卤烧蛋吃得不少，所以早上不做要求。另外，MM们自己试试，一大早起来一杯牛奶加个蛋下去，已经不饿了，再想吃也是一个小时以后的事；还有晚上八九点不吃东西，除了水果牛奶，这样可以保证第二天早上饿肚子。我儿子不吃零食的，所以餐餐吃得都比较好，也是个原因吧。.

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28楼我爱斐儿 我爱斐儿 (......) 发表于 2005-11-21 19:35 只看此人

牛奶200ML，鸡蛋一只，这两样是必须的，外加一种点心！.

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29楼悦悦妈 悦悦妈 (......) 发表于 2005-11-21 21:49 只看此人

牛奶/鸡蛋+面包/小点心, 或半碗粥+水果

楼上MM的早餐还真丰富!.

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30楼星星 星星 (......) 发表于 2005-11-21 22:46 只看此人

周末小馄饨,发现宝宝还是喜欢喝粥,外加各种干粮.粥可以每天变,可以白粥,小米粥,麦片粥等等,可以加一些大人吃的莲心,红枣什么的.干粮可以是馒头,面包之类的.一般上午不喝牛奶,因为到幼儿园点心就是牛奶.一般到中午是没问题的,因为他们不是10点半就开饭了吗!.

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31楼聪明的妈妈 聪明的妈妈 (快乐好心情) 发表于 2005-11-23 09:34 只看此人

我家的最不喜欢喝粥，我呢，最喜欢喝粥。真不知道当初是不是在医院里换错宝宝了。小朋友喜欢吃皮萨，我在切片面包上放上金枪鱼，番茄酱，一片奶酪，放在烤箱里烤到奶酪融化，再在上面盖上一片面包。外加牛奶一杯。营养肯定没有问题。而且吃了奶酪也不容易饿。.

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32楼全全 全全 (......) 发表于 2005-11-23 10:39 只看此人

引用:

原帖由 聪明的妈妈 于 2005-11-23 09:34 发表
我家的最不喜欢喝粥，我呢，最喜欢喝粥。真不知道当初是不是在医院里换错宝宝了。小朋友喜欢吃皮萨，我在切片面包上放上金枪鱼，番茄酱，一片奶酪，放在烤箱里烤到奶酪融化，再在上面盖上一片面包。外加牛奶一杯。 ...

为什么我买的几次金枪鱼酸味很重，尤其加热后。是这样的还是有好牌子推荐。.

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