关于运动减肥（快步走ING）

1楼文文妈 文文妈 (岁月静好) 发表于 2006-8-8 09:19 只看此人

女儿一三五晚游泳，我就绕着游泳馆散步，至今三个多月了，从减肥的角度来说是毫无效果。
游泳馆楼上有家健身房，有瑜珈、踏板操和一些运动器械，我是不是应该参加一下，不过里面比较闷，真没外面散步舒服。

[ 本帖最后由文文妈于 2006-8-10 09:56 编辑 ].

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2楼悬铃木 悬铃木 (想不出啥) 发表于 2006-8-8 09:29 只看此人

回复 #1 文文妈的帖子

建议你也一三五游泳．.

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3楼文文妈 文文妈 (岁月静好) 发表于 2006-8-8 09:40 只看此人

时间不够呀，她游泳是一个小时，接出来还要陪她洗澡，等于留给我的时间不能超过一小时呀。.

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4楼EVE EVE (静) 发表于 2006-8-8 09:51 只看此人

把散步改为跑步吧。.

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5楼蕙宜妈 蕙宜妈 (天气不错) 发表于 2006-8-8 09:54 只看此人

原帖由 EVE 于 2006-8-8 09:51 发表
把散步改为跑步吧。

正是偶要说滴，跑后不能再吃东西，象征性地喝些水就行了。.

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6楼文文妈 文文妈 (岁月静好) 发表于 2006-8-10 10:19 只看此人

本想跑步的，但实在太热了（还是缺乏毅力呀！），暂且先快步走吧。
把女儿送进游泳馆后，我就开始大步流星的绕围子，还好居然还遇到几个跑步的。
兜了半小时后，进馆看了一下女儿游泳的情况，刚站了一会立马汗如雨下，喘息了半刻，继续。
离月底还有三周，希望腰围能小二公分，加油！.

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7楼carolin carolin (......) 发表于 2006-8-10 10:33 只看此人

LZ加油。.

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8楼lily妈 lily妈 (......) 发表于 2006-8-14 20:43 只看此人

快步走对减肥是有效果的,我一对朋友夫妻,去年整个夏天都是坚持快步走,起码一个小时以上,还是蛮有效果的,减肥贵在持之以恒,加油哦~~.

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9楼dong dong (......) 发表于 2006-8-14 21:16 只看此人

坚持运动，必有效果

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