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为什么脸塌了而肚子圆了

101楼哇萨咪 哇萨咪 (蓝天，白云，大海......) 发表于 2014-3-17 15:26 只看此人

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看到潘石屹的微薄说，骆家辉能撑51分钟，膜拜！

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102楼为为妈55 为为妈55 (。。。。。。。) 发表于 2014-3-17 20:18 只看此人

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... isappinstalled=0#rd.

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103楼嘎嘎的妈妈 嘎嘎的妈妈 (......) 发表于 2014-3-19 10:14 只看此人

很有启发。.

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104楼悠优 悠优 (读书、生活、新知) 发表于 2014-3-22 13:03 只看此人

试了试，超过2分钟了

我平时是不锻炼的，爆发力很弱，耐力很好。
腰围59厘米，没有肉肚皮的，不减肥，吃甜食。。。额.

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105楼overfloor overfloor (......) 发表于 2014-3-24 08:36 只看此人

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59厘米，哦，小学生的腰围啊？.

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106楼悠优 悠优 (读书、生活、新知) 发表于 2014-3-24 10:17 只看此人

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嗯，梨形体型，很烦恼，上身瘦，经常买童装穿。。。。

好像没什么良策，髋部骨架大，只能四季穿裙子。

羡慕你们都很标准。.

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107楼悠优 悠优 (读书、生活、新知) 发表于 2014-3-24 10:18 只看此人

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昨天叫老公帮着看看，他说我没支撑成90°，不能算哦，锻炼真烦恼啊。。。。求帮助。.

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108楼ATCG ATCG (......) 发表于 2014-3-24 16:08 只看此人

日积月累必有回报，我以前做女士俯卧撑只能做2、3个，现在每天三组，每次20个没有问题，普通俯卧撑一次也能撑过10个。.

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109楼strong9253 strong9253 (......) 发表于 2014-3-26 12:58 只看此人

怎样让肚子变小，把肚子上的肉变紧致，是每个中年女人的必修课

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110楼duzhip duzhip (快速成长期) 发表于 2014-3-28 10:09 只看此人

不知道天天吃面包会胖吗？还是瘦的人锻炼了会胖？这段时间我是天天晚上练瑜伽和平板的，却发觉腰腹多出好多肉。。。以前是平的。。。长得不是地方呀，怎么办啊？.

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111楼小小雨点 小小雨点 (麦子) 发表于 2014-3-28 13:35 只看此人

引用:

原帖由 overfloor 于 2014-3-24 08:36 发表 $\"\"$
59厘米，哦，小学生的腰围啊？

好像小学生3、4年级也超过60cm了吧？

59cm，膜拜啊.

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112楼丑小鸭2003 丑小鸭2003 (......) 发表于 2014-3-28 15:55 只看此人

那歪歪楼除了健身这个年龄

啥发型好呢.

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113楼箫影 箫影 (......) 发表于 2014-3-31 12:08 只看此人

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同问。.

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114楼ATCG ATCG (......) 发表于 2014-4-1 09:55 只看此人

引用:

原帖由 丑小鸭2003 于 2014-3-28 15:55 发表 $\"\"$
那歪歪楼除了健身这个年龄啥发型好呢

这个年龄从现有发型的长度，尽情的试验一遍，卷的直的，分层的，外翻内翘的，找一遍，各拍几张照片，又能找发型，又能记青春.

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115楼嘎嘎的妈妈 嘎嘎的妈妈 (......) 发表于 2014-4-14 15:53 只看此人

引用:

原帖由 ATCG 于 2014-3-24 16:08 发表 $\"\"$
日积月累必有回报，我以前做女士俯卧撑只能做2、3个，现在每天三组，每次20个没有问题，普通俯卧撑一次也能撑过10个。

手臂上的肉变紧致了没有？.

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116楼ATCG ATCG (......) 发表于 2014-4-15 09:56 只看此人

引用:

原帖由 嘎嘎的妈妈 于 2014-4-14 15:53 发表 $\"\"$

手臂上的肉变紧致了没有？

渐紧
如果想要图片线条，需要高蛋白配合的.

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117楼molysh molysh (......) 发表于 2014-4-25 11:35 只看此人

这个贴子好励志啊　看了好几遍，从本周开始运动．先ＭＡＲＫ下．本人４６，身高１５８，体重５２kg. 一直到２０１０年体形控制得很好，４８ＫＧ左右，８４-６６-８８，　每个上班日中午运动一个小时．　２０１０年后换了工作，中午运动不了晚上又坚持不了，买了健身卡三天打鱼两天晒网．到今年冬天过后，体重飙升到５２ＫＧ，三围的话腰围到了７０＋，以前裤子和裙子都穿不了了．.

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118楼春来草自青 春来草自青 (一如既往) 发表于 2014-5-4 13:53 只看此人

少吃多运动，目标55kg。
现在158，60kg，每天睡前做平板，每周一次芭蕾瑜伽，拉拉韧带。
期待一个月后见分晓

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119楼chenchenmom chenchenmom (......) 发表于 2014-5-4 16:52 只看此人

好贴，收藏.

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120楼huluyi妈妈 huluyi妈妈 (等待放假) 发表于 2014-5-8 15:07 只看此人

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我现在每天早上喝，柠檬蜂蜜水，有力气时睡觉前平板，还有坚持快走，瑜伽，只是量都不大
去年针灸减肥，腰细了点，现在保持.

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121楼渺渺眯眯 渺渺眯眯 (努力中) 发表于 2014-5-8 16:22 只看此人

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前段时间也在喝来着，这几天烦心事一大堆，又没心情了.

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122楼case的妈妈 case的妈妈 (保佑儿子以后能够顺顺利利，平平安安！) 发表于 2014-5-9 15:20 只看此人

骨折好了，一直很胖，而且行动也比较缓慢，走起路来看上去还是有点跛，最近报了个舞蹈会所的学习班，买了张年卡，有空就去练习瑜伽，做做女子塑形，跳跳肚皮舞，现在人精神多了，小肚子也减下来了，当然我也喝柠檬茶的。.

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为什么脸塌了而肚子圆了

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