[养生] 求补钙的好方法或东东

1楼小溪水 小溪水 (keep learning) 发表于 2013-5-29 18:25 只看此人

求补钙的好方法或东东

36岁呀，体检说骨质疏松了。.

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2楼大懒猫 大懒猫 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2013-5-30 00:36 只看此人

太阳下运动.

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3楼一然 一然 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2013-5-30 08:08 只看此人

老黄瓜仔补钙最好了，你淘宝看看。同时骨质疏松在运动时要注意，不要做瑜伽。

[ 本帖最后由一然于 2013-5-30 08:10 编辑 ].

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4楼ddyy7299 ddyy7299 (快乐就好) 发表于 2013-5-31 22:04 只看此人

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原帖由一然于 2013-5-30 08:08 发表 $\"\"$
老黄瓜仔补钙最好了，你淘宝看看。同时骨质疏松在运动时要注意，不要做瑜伽。

怎么食用？我上月体检也是。.

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5楼美之姑妈 美之姑妈 (......) 发表于 2013-6-1 09:22 只看此人

看过央视一期节目，100毫克的骨头汤，虾皮，芝麻等等作比较，骨头汤里其实没多少钙，虾皮，芝麻里钙含量都比较高。还比较了几种食物，我记不住了。不过，LZ36岁就骨质疏松了，靠食补恐怕还不够吧，建议去医院看骨质疏松门诊，确诊一下，再根据严重程度来决定是否补钙，补多少钙。是否还需要其他针对性治疗？钙补多了容易得肾结石，所以也不能盲目吃钙剂来补。.

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6楼一然 一然 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2013-6-1 17:01 只看此人

回复 4楼ddyy7299 的帖子

是已经磨成粉末的，直接冲水喝就行，补钙的效果非常好。

[ 本帖最后由一然于 2013-6-1 17:03 编辑 ].

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7楼ddyy7299 ddyy7299 (快乐就好) 发表于 2013-6-1 17:59 只看此人

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原帖由一然于 2013-6-1 17:01 发表 $\"\"$
是已经磨成粉末的，直接冲水喝就行，补钙的效果非常好。

谢谢！.

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8楼小溪水 小溪水 (keep learning) 发表于 2013-6-3 19:55 只看此人

多谢各位妈妈，我二宝1岁，有人说跟刚生过小孩有关，不知道有这说法不？.

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9楼小溪水 小溪水 (keep learning) 发表于 2013-6-3 19:56 只看此人

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是的，都没想到去看门诊，就想着自己解决。谢了，毕竟这是正规途径啊。.

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