3-21世界睡眠日 诗词

方回 年代：宋
《病中夜思》

垂及七旬叟，行将三伏时。
归期秋未定，病势夜尤危。
眼困终难寐，心明尚可医。
阴寒伺阳燠，间隙不容丝。.

郑善夫 年代：明
《不寐》

反侧终难寐，寒天候不明。
经旬淹厉气，永夜厌滩声。
万事呻吟外，他乡儿女情。
还闻丧良友，展转泪交横。.

赵希彩 年代：宋
《旅中闻笛》

清宵难独寐，谁把曲来讴。
曲里声声思，离人辗转愁。.

程嘉燧 年代：明
《空斋行》

空斋愁雨壁四悬，囊中十日无一钱。
北城贫生老好事，出须凭舆走且颠。
南邻两脚差快健，伛偻待试同拘牵。
张翁爱酒惯索饮，经年海舶松门边。
春前南桥和歌者，半月归耜东林田。
洞箫拍板置无用，短簦双屐闲可怜。
心忆风流故司马，见雪期放寻花船。
今年春雪不到地，梅开已盈东窗前。
贳酒苦游恐不乐，袖手欲歇心茫然。
独夜展转耿难寐，娇儿懒慢仍稳眠。
不见丘翁茅屋朝来破欲葺，雨雪入户寒无烟。.

陈鹤 年代：明
《夜坐见白发寄别朱仲开张瓯江》

坐久北风起，江声带远沙。
客愁初到鬓，乡梦不离家。
林静无残叶，灯寒有落花。
怀君夜难寐，别绪转如麻。.

赵以夫 年代：宋
《凤归云》

正愁予，可堪去马便骈骈。拟折一枝。堤上万垂丝。离思无边，离席易散，落日照清漪。苦是禁城催鼓，虚床难寐，梦魂无路归飞。陡寒还热，急雨随晴，化工无准，将息偏难，更向分携处、立多时。吟鬓凋霜，世味嚼蜡，病骨怯朝衣。我有一壶风月，荔丹芝紫，约君同话心期。.

胡宗仁 年代：明
《闻蛩》

秋夜寒蛩语，凄凄孤月明。
空床自难寐，不但百愁生。.

关雎 <<诗经>>
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。
参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。
参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。.

半睡             
     法国 雨果
    　　暗影沉冷的气息充盈住房，
　　　夜已深，万籁俱静，黑暗的形
　　　在入睡者身旁来回游荡。
　　　当我化为物，我感到
　　　身边之物变为人，
　　　我的墙是一副面孔，在探望灰暗天空，
　　　两扇苍白的窗窥视我的梦境。

　　杜青钢 译.

幽谷睡者

兰波 (法国)
这是一个绿色的山穴，
欢唱的小河把银色的褴褛挂在草尖，
阳光在傲岸的山头闪烁，
这是一个泛着青苔的空谷。

一位年轻的士兵，张着嘴，光着头，
脖颈沐浴在蓝色芥草的新绿之中，
他躺在草丛中披着赤裸的长天，
在阳光垂泪的绿色大床上，面色苍白地睡去。

他双脚伸进菖兰花中，睡去了。
微笑得象个患病的娇童，他感到了寒冷，
于是大自然用温暖的怀抱摇着他。

芳香不能再使他的鼻孔抖动，
他安详地睡在阳光下，用手捂着心窝，
右肋上有两个红色的弹洞。.

深夜，忧虑也会睡去      
英国 威廉 布洛克


　　深夜，忧虑也会睡去，
　　城市在雾中消隐－－
　　啊，上帝有多少音乐，
　　地上就有地上声音！
　　生活的暴风雨算什么，
　　如果你的玫瑰为我燃烧，为我开放！
　　人间的眼泪又算什么，
　　如果晚霞闪着绚丽的光芒！
　　啊，万能的圣母，接受吧，
　　接受一个卑贱的奴隶
　　穿过献血，穿过痛苦，穿过尸体，
　　用最后的热情所酿制的美酒吧！
　　
刘湛秋 译.

　当你老了 　
　爱尔兰 叶芝 冰心译 　　
当你老了，头发花白，睡意沉沉， 　　
倦坐在炉边，取下这本书来， 　　
慢慢读着，追梦当年的眼神 　　
那柔美的神采与深幽的晕影。 　　
多少人爱过你青春的片影， 　　
爱过你的美貌，以虚伪或是真情， 　　
惟独一人爱你那朝圣者的心， 　　
爱你哀戚的脸上岁月的留痕。 　　
在炉栅边，你弯下了腰， 　　
低语着，带着浅浅的伤感， 　　
爱情是怎样逝去，又怎样步上群山， 　　
怎样在繁星之间藏住了脸。.

我开着灯睡觉
文/萨沙·弗莱彻
译/原野

每天早晨我举头望月时，我想
你是个儿童泳池而我会淹死在其中。
我想到实地考察和冷餐肉。
我想到股息及其他
我听不懂的词。我做了500个
午餐。我要做好准备。
我想要新鞋。我希望它们能防水
并令人难忘。我想要这般的简历
可以带回家所有的奖金而薪水
可与雷暴相称。我要相信
在这个世界上还有一些人
他们的生命房子般大小和他们的开销帐单
按时付清，当他们看到天空中的飞鸟，他们认为
这是一件美妙的事。在我空闲时间，我剪辑优惠券
并把它们放在我的钱包里，却忘了
使用他们，每当我闭上眼睛
这让我天天纠结。

作者简介：
萨沙·弗莱彻出生于1985年。他的作品已经在网络和印刷出版。＜当我们大家的日子屈指可数时＞是他的第一本书。


when i go to bed i go to bed with the lights on
Sasha Fletcher

Every morning I look up at the moon and I think
You are a kiddie-pool and I will drown in you.
I think about field trips and cold cuts.
I think about dividends and other words
I don’t understand. I make five hundred
lunches in advance. I want to be prepared.
I want new shoes. I want them to be waterproof
and unforgettable. I want the kind of resume
that takes home all the prizes and a salary
commensurate with thunderstorms. I want to believe
that there are people in this world
whose lives are the size of houses and their bills
are paid on time and when they see birds in the sky they think
that’s a nice thing to see. In my free time I clip coupons
and put them in my wallet where I forget
to redeem them and this gnaws at me
day in and day out and when I close my eyes.

失眠人的太阳      
英国   拜伦         


　　呵，失眠人的太阳！忧郁的星！有如泪珠，你射来抖颤的光明
　　只不过显现你逐不开的幽暗，
　　你多么象欢乐追忆在心坎！
　　“过去”，那往日的明辉也在闪烁，
　　但它微弱的光却没有一丝热；
　　“忧伤”尽在了望黑夜的一线光明，
　　它清晰，却遥远；灿烂，但多么寒冷！

　　查良铮 译.

失眠者
墨西哥  帕斯

镜子的守夜：
月亮陪伴它。
反影上的反影，
蜘蛛编织其阴谋。
几乎未眨一眼，
思想在戒备：
既无幽灵也无概念，
我的死亡是一个哨兵。
没有活着，也没死去：
醒着，我醒在
一只眼睛的沙漠中。

董继平　译.

莎士比亚
清白的睡眠，把忧虑的乱丝编织起来的睡眠，疲劳者的沐浴，受伤的心灵的油膏，生命的盛筵上的主要的营养。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 《麦克白》
一切有生之伦，都少不了睡眠的调剂。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—— 《麦克白》.