7楼乐乐妈咪
(真的在哪里)
发表于 2012-9-27 17:36
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动物类：平时吃活杀的鸡或鸭的时候，带好碗和盐，留下新鲜的血，回来烧鸡鸭血汤。菜场宰杀鸡鸭的地方，问人家要活杀后的肝脏。这些都是比较放心的，猪肝也很好，但是质量难保证，而且相对比较难消化。
植物类：黑米粥、黑米糊、赤豆红枣汤，豆沙（自己做，买的很多不是赤豆做的），枣泥点心。
儿子小时候贫血，我就是这么倒腾了几个月，血色素正常了，而且正常范围内偏高，医生连连夸奖。
[ 本帖最后由 乐乐妈咪 于 2012-9-27 17:37 编辑 ].
