[其他] 十五岁的孩子因运动受伤后腰不好，适合做何种运动呢？

1楼S妈

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2楼S妈

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3楼raysoem raysoem (萧条) 发表于 2012-8-27 21:41 只看此人

游泳的确更好些。
要不干脆站桩算了，真的不必运动差哦。.

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4楼S妈

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5楼raysoem raysoem (萧条) 发表于 2012-8-28 09:50 只看此人

骑自行车对腰部的确损耗较少，但是在上海想以骑自行车作为锻炼也是挺奢侈的一件事情，所以我推荐站桩。
站桩其实很简单，按照要求闭眼站桩，不到十分钟就可以感觉到真的不必做运动轻松，而且对身体的脏腑都有调节作用，没准站个半年腰也就养好了。
问题是孩子会不会坚持呢？因为站桩看起来挺傻的。.

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6楼嘉钰儿妈 嘉钰儿妈 (......) 发表于 2012-8-28 10:30 只看此人

爬行，虽说膝盖很难受（可套上扶膝或拖鞋），可效果很好.

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7楼S妈

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