网上搜到的
http://www.mrhzp.cn/look.asp?id=53628&pgid=1
刮痧怎样瘦身？
直击减肥死角，将需要刮痧部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重，一般每处可刮20下。依次刮完，休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，你会异常舒畅。
刮痧部位有哪些？
人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。现在可以根据瘦身者的需求，涉及各个瘦身死角。
工具：牛角(刮痧板)，(双手食指指关节也可作刮痧工具)，脸部专用膏、芦荟膏
(1)婴儿肥
步骤：
A 洗脸：彻底清洁牛角。
B 刮痧前视皮肤的状况决定乳液的使用量(在刮拭过程中，若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。
C 由下巴往耳下缓慢刮拭。直至皮肤微法红。
D 刮拭耳后，由上往下直至皮肤微发红。
E 刮拭耳前鬓角，由下往上直至皮肤微发红。
F 刮拭两颧骨处，直至皮肤微发红。
辅助穴位：以拇指揉按颧穴，大迎穴1分钟至发胀。
使用时间：每天早晚各1次，持续两周。
注意事项：手法轻柔，以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示：刮痧后用温水及洗面奶清洗脸上油脂，并在最后清洗时用冷水收缩毛孔。
刮痧后——车前茶：
做法：车前子5克，和绿茶一起用开水冲泡，热敷脸部，闭目休息5分钟。
[
本帖最后由 子玖妈妈 于 2012-6-22 21:03 编辑 ].
