58楼阳光下的蓝莓
(......)
发表于 2012-6-17 03:38
只看此人
回复 57楼子玖妈妈 的帖子
不是马步桩不累的,事实上我是把站桩当休息。本来站桩要的就是放松,清静,头脑没杂念。以前每天晚上站30分种,一年半下来,无须站着,只要舌头抵上鄂,站也好,坐也好,行也好,睡也好,都在疏通,都能起到站桩的作用。看到旺网上有人问这病那病,如何养颜,那些都只是治表,用化妆品就象刷一层漆,没用的,长期下来有副作用的。按摩我看比站桩累多了,而且疏通不到最里层。瑜伽我以前花过大钱练好长时间的,作用不大。只有站桩最好了,而且不花钱,身体,容颜,身材,心态全部治。可惜能坚持的人真不多,要不怎么说大道至简,但能得道的人却这么少。站桩是道的起步阶段,我还是门外汉,不过受益颇多。.