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[养生] 中年的职场妈妈，如何养生？

51楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-2 09:40 只看此人

回复 43楼kathyzhang0703 的帖子

蚂蚁怎么吃？记得赵本山做过的蚁力神广告，是吃那东西吗？.

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52楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-2 09:49 只看此人

回复 47楼fannyxsf 的帖子

多谢。这些年一直是短发。头发易出油，不容易成型，属于扁塌的那种。昨天TB了针对扁塌发质的洗发水，准备再倒腾个电加热卷发棒，希望能将头发弄的蓬松些。

治理白发，目前没有效果。每次看到奇亮的白发，一根一根展现出来，恼火不已。.

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53楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-2 09:55 只看此人

回复 50楼Hollywind 的帖子

每周全身经络按摩，是到外面请专业人员做的。
自己在家艾灸小腹。TB艾条，1元左右一根。同时点上两根熏肚子。大致看一下穴位图就行。想要边熏边做其他事的话，买艾灸盒。我TB的艾灸盒才一两块钱一个。弄个袋子，装上两个同时熏。袋子上再加个带子，挂在脖子上。只是家中艾味重得很。.

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54楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-2 09:56 只看此人

回复 51楼Julia111125 的帖子

面膜自己调的既不方便效果也不够。TB上买好5元左右的一张，很便宜。.

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55楼freenam freenam (和孩子一起成长) 发表于 2012-2-2 10:15 只看此人

回复 30楼chnhlf 的帖子

我练过太极,但是现在觉得,最合适中国人的运动是慢走,放松的走路最好,太极是好,但要学,就是学好一个站桩都不是容易的,最简便又省钱的还是走路,呵呵!
另外,其实运动不要当回事,平时有机会就尽量走路,出去买东西啊就走路去
吃什么不重要\如何运动也不重要,最最重要就像前面的MM讲得,是你的心要放心!学点传统文化和佛学,助人破迷开悟!.

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56楼rosemary008 rosemary008 (好运) 发表于 2012-2-2 10:49 只看此人

引用:

原帖由 sunyueqin 于 2012-2-2 09:56 发表 $\"\"$
面膜自己调的既不方便效果也不够。TB上买好5元左右的一张，很便宜。

云妈,能告诉TB的面膜的牌子吗?谢谢!.

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57楼Alexandra Alexandra (......) 发表于 2012-2-2 11:51 只看此人

我同事白发多，染发伤头发，她戴假发，很时髦。.

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58楼yjmm yjmm (......) 发表于 2012-2-2 12:07 只看此人

回复 48楼wuyi03 的帖子

黄芪、红枣、西洋参、苟杞四样东西泡好了之后吃吗？还是扔掉？.

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59楼乐乐他妈妈 乐乐他妈妈 (......) 发表于 2012-2-2 12:41 只看此人

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现在很多人带假发看得出来，感觉假的很.

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60楼DICK妈 DICK妈 (......) 发表于 2012-2-2 12:58 只看此人

引用:

原帖由 家有金牛女 于 2012-1-18 22:18 发表 $\"\"$
中药调理很重要的，不要怕麻烦哈，试试吧！一定会有效果。

身体状况不好，有好的中医推荐吗？.

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61楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-2-2 13:23 只看此人

回复 56楼sunyueqin 的帖子

同感，特别是衣服，毛衣也吸那个艾灸的味道的。.

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62楼jerry妈咪 jerry妈咪 (我心荡漾) 发表于 2012-2-2 13:36 只看此人

这个帖子好，要顶的

.

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63楼比邻 比邻 (。。。) 发表于 2012-2-2 14:48 只看此人

功能性有氧运动大家有兴趣试试这个，自己在家做
http://www.tudou.com/programs/view/5CNyAXs6a5c/.

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64楼wuyi03 wuyi03 (......) 发表于 2012-2-2 17:45 只看此人

回复 62楼yjmm 的帖子

我是就放在杯子里，泡一天，喝的时候把水倒出来，然后再加水。下班前把枣吃了，其他都不好吃了。.

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65楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-3 10:30 只看此人

回复 59楼kathyzhang0703 的帖子

多谢。我来TB下。.

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66楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-3 10:34 只看此人

回复 60楼rosemary008 的帖子

芳草集 7.8/片.

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67楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-3 10:37 只看此人

回复 65楼overfloor 的帖子

所以我有专用的毛衣和外套。用完扔洗衣机。

房间里味道去不掉。用空调抽湿功能，同时开窗。

身上有味道，老公和儿子说我是大烟鬼。.

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68楼rosemary008 rosemary008 (好运) 发表于 2012-2-3 10:55 只看此人

引用:

原帖由 sunyueqin 于 2012-2-3 10:34 发表 $\"\"$
芳草集 7.8/片

多谢！.

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69楼yanmm99 yanmm99 (......) 发表于 2012-2-3 10:57 只看此人

当当网上“我的美丽日记”面膜正在促销

当当网上“我的美丽日记”面膜正在促销，昨天刚买了。原价100元(10片)，现在60元不到。.

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70楼自由的天空 自由的天空 (孩子的发展到了关键时期) 发表于 2012-2-3 11:11 只看此人

回复 10楼云-妈的帖子

云妈的心态很好，还很会保养，羡慕.

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71楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-2-3 11:20 只看此人

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是的，就是有烟味有缺陷，否则这个东西实在是好啊！.

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72楼云-妈 云-妈 (善待自己！宽容待人！) 发表于 2012-2-3 11:28 只看此人

回复 76楼自由的天空的帖子

，行动起来！.

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73楼cxhwtf cxhwtf (......) 发表于 2012-2-3 14:25 只看此人

好帖，顶！.

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74楼xiajw

提示: 该帖被自动屏蔽

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75楼五谷丰登 五谷丰登 (现在是“好“) 发表于 2012-2-3 16:40 只看此人

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头发干后入睡，睡前用毛巾或棉质布把头发包起来，试试，头发没那么乱。.

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76楼顽皮鼠妈 顽皮鼠妈 (,,,,,,) 发表于 2012-2-3 16:51 只看此人

也是，感觉单位真不好混，我们领导在墙上贴了好几条标语：忙完秋收忙秋种，学习学习再学习；领导交办的事情，不要再催第二遍......上班压力真大！所以回到家尽量放松心情，饭后出去散步顺便超市逛逛，回来边泡脚边上网，做做面膜，按摩三阴交，晚上睡前一两小时喝上一杯牛奶，里面放上两勺芝麻核桃、一把枸杞、3颗红枣，水果和酸奶也吃，也准备开始吃维生素了。.

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77楼小倩倩妈妈 小倩倩妈妈 (感恩各位妈妈，哈哈！当然还有爸爸！) 发表于 2012-2-4 11:49 只看此人

要活在当下

看看老子的《道德经》，明白最想要的，有了主次，就释然了！实在无法回避的，只能坦然接受，活在当下！.

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78楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-2-4 14:10 只看此人

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我觉得，我们这年龄，不好像小女孩一样，被领导吓个半死，要脸皮厚，放得下，被批评了要无所谓，想着身体第一位，否则积压在心里的事情太多，肯定会影响健康的，不合算的。其实退休之后，比的就是身体，领导也和普通人，没什么了不起了。.

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79楼Angela囧 Angela囧 (......) 发表于 2012-2-4 17:40 只看此人

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心态最要紧！先要养心，其次是养生！我是经常早上吃薏米赤豆汤。.

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80楼xiajw

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81楼顽皮鼠妈 顽皮鼠妈 (,,,,,,) 发表于 2012-2-4 19:21 只看此人

回复 84楼overfloor 的帖子

也是，现在被领导批评了就当补药吃

，有时想想什么事情都不如身体重要啊！年龄上去了心态一定要好，特别是不能把单位里不好的情绪带到家里，小孩现在又处于青春期，也是碰不得的。.

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82楼顽皮鼠妈 顽皮鼠妈 (,,,,,,) 发表于 2012-2-4 19:23 只看此人

呵呵，真是一样一样啊！现在的大学生都是85后了，做事情确实不主动，有时自己只能做了算了。.

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83楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-2-4 19:29 只看此人

回复 87楼顽皮鼠妈的帖子

我以前一被批评，就吃不下，睡不着，工作的时候是拼命三郎。身体就是越来越不好的，现在我心态改了，对自己要求降低到了极限了。.

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84楼Hatty_1218 Hatty_1218 (岁月纷飞去) 发表于 2012-2-4 20:23 只看此人

休了2周假，刚回来，没想到，这贴还挺热的。
2012年，需要调整，把养心、养生放在第一位

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85楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-7 11:41 只看此人

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多谢.

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86楼yuyumm yuyumm (态度决定一切) 发表于 2012-2-7 22:02 只看此人

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呵呵，有同感，做错了不知道悔改.

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87楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-8 11:31 只看此人

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到TB上看了一下蚂蚁干，一下子没勇气继续看下去了，实在。。。.

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88楼xjzhz阿紫 xjzhz阿紫 (......) 发表于 2012-2-8 12:28 只看此人

引用:

原帖由 不二周助 于 2012-1-31 21:41 发表 $\"\"$
好复杂。我坚持不了。目前就是经常烧烧红枣茶补血，喝铁观音抗衰老，每天一粒鱼油一粒维生素一杯牛奶保证。主要保持心情舒畅，把什么事都看淡一点。

麻烦问一下，你吃的什么牌子的鱼油和维生素？

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89楼华华妈 华华妈 (......) 发表于 2012-2-8 22:37 只看此人

同问啊.

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90楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-13 10:20 只看此人

回复 96楼kathyzhang0703 的帖子

嘿嘿.

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91楼sunyueqin

sunyueqin (......) 发表于 2012-2-13 10:31 只看此人

现增加养生项目：
1. 每天熟普耳，+ 枸杞 + 西洋参。
2. 吹头发时同时做颈膜。里面用TB来的无纺布颈膜，外面罩一个可以在脖子上扣住的颈套，不影响做事。已有两周，目前没看到颈纹减轻。
3. 泡好澡的药包不扔，每天泡脚。小人边泡脚，边看睡前故事书，养生学习两不误，坐姿比在床上看书健康。
4. 每周一次泥灸，做肩颈。周六或周日早上，打开空调，LG伺候。躺在床上看电视。无功无过。.

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92楼小鱼温泉

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93楼白雪 白雪 (浴火凤凰, 淣槃重生) 发表于 2012-2-13 10:56 只看此人

晒一下我得体会: 1) 调整心态; 2) 适当锻炼; 3) 中药调理; 调整心态是必须的, 适当锻炼会让你觉得更有活立, 中药调理辅助一下. 本人坚持锻炼了两个月, 每天快步走40-50分钟, 觉得精神状态好多了, 呵呵, 还不花银子..

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94楼牡丹妈妈 牡丹妈妈 (......) 发表于 2012-2-13 11:49 只看此人

大家都很有智慧呀.

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[养生] 中年的职场妈妈，如何养生？

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当当网上“我的美丽日记”面膜正在促销

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要活在当下

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