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普拉提

1楼汤包妈妈 汤包妈妈 (......) 发表于 2004-11-17 14:26 只看此人

有哪位MM热衷于普拉提吗？知道上海哪家健身中心有练？.

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2楼扬扬妈妈 扬扬妈妈 (顺境和逆境都要经历) 发表于 2004-11-17 16:11 只看此人

我想买本书自己练.

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3楼远远妈 远远妈 (......) 发表于 2004-11-17 16:20 只看此人

这个最好跟着教练练。自己练一方面动作可能不到位，而且也不容易坚持。.

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4楼汤包妈妈 汤包妈妈 (......) 发表于 2004-11-17 16:30 只看此人

我是一定要到健身中心练的,自己在家得有很强的自制力才行.有哪位MM练过吗?.

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5楼健健妈 健健妈 (......) 发表于 2004-11-17 16:37 只看此人

舒适堡有的.

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6楼远远妈 远远妈 (......) 发表于 2004-11-17 19:23 只看此人

下面是引用汤包妈妈于2004-11-17 16:30发表的 :
我是一定要到健身中心练的,自己在家得有很强的自制力才行.有哪位MM练过吗?

我练过两次，感觉挺不错的，有点像瑜伽，但比瑜伽动作幅度大、活动量也大，练一个小时下来已经气喘吁吁了。因为在练瑜伽就放弃了。.

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7楼岸芷青兰 岸芷青兰 (......) 发表于 2004-11-17 22:03 只看此人

浦东联洋的LAYA俱乐部健身中心有，教练很不错，得过大奖的。

我练过几次，感觉一定要跟着教练学比较好，平衡和呼吸非常关键。还有一定要坚持，像偶这样三天打鱼两天晒网肯定是不行的。.

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8楼汤包妈妈 汤包妈妈 (......) 发表于 2004-11-18 14:29 只看此人

下面是引用朵朵妈妈于2004-11-17 22:03发表的 :
浦东联洋的LAYA俱乐部健身中心有，教练很不错，得过大奖的。

我练过几次，感觉一定要跟着教练学比较好，平衡和呼吸非常关键。还有一定要坚持，像偶这样三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

阿呀,可惜浦东太不方便.
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9楼皇陈老妈 皇陈老妈 (......) 发表于 2004-11-18 21:17 只看此人

普拉提就是愈加和现代舞的混合操比较优美
我在力美健练的我们那里还有热瑜珈是在室温45度下练习的差点没晕过去初学者慎玩/晕倒.

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