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原帖由 libbywu 于 2010-2-27 12:18 发表 次方法我上高中时用过(上下64次,左右64次,顺时针转64次,逆时针转64次,另加远眺青山5~10分钟) ,两眼视力从0.4、0.8,到高考时0.8、1.5。上大学后,没有坚持,视力又回去了。现在岁数上去了,肌肉调节能力下降 ...