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学瑜伽

想去学瑜伽,有在学的MM吗?不知费用多少?谈谈练习瑜伽的感受吧。.

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原帖由 yuxiaohong803 于 2009-9-29 13:08 发表 \"\"
想去学瑜伽,有在学的MM吗?不知费用多少?谈谈练习瑜伽的感受吧。
偶在哈达瑜珈馆练过一段时间。买年卡二千不到点。瑜珈让你心情放松,身心舒展,每个关节得到释放。对塑身和体型都有所帮助。.

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我也想学啊,年纪大了,活蹦乱跳的跳不动了,要练练这种沉得住气的东西
家附近又瑜伽馆
不过,唉~没时间去啊
难道要到我七老八十退休才能去吗.

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办个卡容易,重要的是坚持!我不知道自己是否能坚持,听学过的人说有的动作很难做,最后放弃了!.

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回复 4#yuxiaohong803 的帖子

我刚学,在健身中心,主要选择练习基础瑜伽。老师说,学瑜伽只要努力做每个动作,不一定要各个动作到位。做了几次,柔韧性有进步了,但是气息还不够均匀顺畅,有时用力时会摒气,意念还不能集中。.

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回复 4#yuxiaohong803 的帖子

你自己试过以后会知道是否喜欢,能不能坚持很大程度上是由你的兴趣来决定的。瑜伽有很多人是能练上瘾的,也有很多人放弃。
你可以去一些瑜伽馆要求他们给你安排体验课,按你练习的感受来决定你是不是要开始学习。.

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谢谢楼上各位的建议!.

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