[养生] 人吃晚饭死得早，饿治百病谁知晓。

孩子都是在学校里面中餐，营养调配肯定是不够的
晚上回家好给些补充.

受教了！.

是呀，所以变成晚饭吃的最多。.

同感啊！
白天都在单位吃饭，吃的不称心
都是晚饭补回来的
咋办.

这篇文章简直胡说八道.可是再荒唐的言论都有人附和

[ 本帖最后由 小白兔与小花狗 于 2009-9-15 14:15 编辑 ].

老话说：“要长生，常带三分饥与寒”。
晚饭不吃，看来不能坚持，不过少吃些总可以的。晚上8点以后，除了茶水，不宜再进食各种食物，这倒是真的。.

天天饿着肚子活到一百岁，还不如舒舒服服吃饱了活到60岁死了算了， 开个玩笑哈，没有批评的意思。.

我家阿姨是一天三顿都吃的很饱的农民 如建议她少吃还以为我不舍得粮食 她说了老家的人都要吃否则哪有力气下田干活 这空腹干活农民只吃两顿只有在以前的日本农民是这样 因为日本人当时穷只能三顿并两顿 上午10点和下午4点.

可是问题是，小孩子中饭在学校那一段实在很差啊，晚饭再不让吃，成了虐待儿童了啊。.

刘弘章宣判与黄兴国执政

——向天津市黄市长温柔地说说心里话

南博·猞猁

1

刘弘章在法庭上说：“我们刘家900年来祖祖辈辈按祖传的方法治病救人，今天怎么就有罪了呢？”

是啊，刘爷蒙难，千古奇冤！

一个馒头引发过一场血案，那不是真的，是搞笑；一封信引发一个千古冤案，那不是搞笑，是真的，是你黄兴国同志主政的天津市政府批示的。

国家药监局《中国食品药品监管》2009年三月号披露，2007年8月，刘弘章给中央某部领导写信，状告你下属的塘沽药监局无手续搜查，并造谣他卖假药。此信下转，经过你主政的天津市政府批示，下属人员发誓要把此案办成“铁案”。由此排兵布阵，药监局全力以赴、公安局“不惜成本”，全面展开了二十个省市的调查。你辖区的新闻机构齐头并进，同月，新华社天津站三名记者假冒病人混入刘家偷拍偷录，刊发批刘弘章稿，众多媒体转载发布，从你的地盘开始向全国掀起了扳倒“刘太医”的浪潮。

你看过那封引发祸端的信吧？主要内容：2004年塘沽卫生局上门抢走的500多年前的家传古籍《玉机微义》，刘家人多次去卫生局索讨无果；2007年药监局又来无证搜查，刘爷恼怒，致函反映你的下属胡作非为，请中央某部领导帮忙要回古籍。事实不错吧？

刘弘章卖的是假药吗？庭审结论：不是。

药监局无手续搜查对吗？法律规定：不对。

刘弘章写信状告你下属这些违法和造谣行为，合法吗？合法。

你辖区的一位居民依照《中华人民共和国宪法》维护公民权，没错啊。设身处地，纪检部门说你贪赃枉法造你的谣，你愿意吗？反贪部门无手续搜查你家，你愿意吗？你家也许没有500多年前的祖传宝物，如果有，很好，抢走！你写信告状？很好，高层领导批示，严办！把你关进大牢。兴国同志啊，药监局文章批评“刘弘章法律意识很强”，那是表扬啊，公民权要靠大家共同维护，你辖区的公民们都是法盲可不行啊！

药监局的文章没水平，看起来就像是你黄市长批示了一起报复案。报复刘爷不是你批示的本意，对吧？但是后面的事实看起来却真像一个恶狠狠的报复案。

2

刘弘章2008年11月被拘，直到2009年3月，药监局的文章还在为这个铁案的罪名发愁。铁也分生铁、熟铁，一个“铁案”，没个准确的名称总不行吧？怎么定罪呢？文章坦陈，想按“制售假药”定罪，可是人家刘家药是祖传真药，罪名不能成立。又想按“伪劣产品”定罪，可是真优产品是什么呢？罪名又不能成立。药监局文章叫苦：“无奈”啊！

无奈吗？古人说，欲加之罪，何患无辞？加罪是再简单不过的事嘛。刘爷治病很简单，整人比刘爷治病更简单，值得犯愁吗？

法无明确规定，刘弘章理当无罪。但这是领导批示案，下属不给刘爷弄出个罪名，怎么向你交代呢？难道要把你黄市长弄得威信全无、颜面扫地不成？刘爷要是无罪，那么，难道你黄市长是个草菅人命瞎批示的糊涂官吗？一位部级干部，不至于吧！那是你私下里被别有用心的人买通了，滥用政府权力扳倒刘爷，维护某些人不可告人的利益？兴国同志啊，那你不就更糊涂了吗？党中央查办贪官可是下了大决心的，部级干部连连落网啊！相信你绝不至于这么糊涂吧！

铁案既然内定，就是生铁也得赶紧弄成熟铁，非把刘爷放倒了不行。

你批示的嘛！

好在无法可依就可以乱来，好歹牵强地套用个“非法经营”，铁案总算有了一个罪名。但是难题又出来了：一位祖传中医为什么不好好地合法经营，非要“非法经营”呢？

律师在庭审中陈词，刘弘章“非法经营”的客观原因是“无法经营”——中华人民共和国人民代表大会至今没有制定《中医药法》，国家药监局至今没有制定《关于祖传中药的注册管理规定》，祖传中药无法注册，刘弘章无法依法获得证照合法经营。

刘爷怎么办？要不然他得眼睁睁看着各地同胞被“常规治疗”折腾得活活死去，要不然他得出手治病救人，要不然他非得把自己的眼睛弄瞎了才行。

刘爷不是瞎子，他能见死不救吗？

你说呢？

见死要救就要非法经营！900年过去，刘家人居然无法合法救人了！你说怎么办呢？刘爷可不可以请法院把全国人大常委会、国家药监局列为共同被告呢？立法机构不制定法律法规保护国家瑰宝，造成名医传人无法经营而非法经营，被你市长批示而身陷牢狱，立法机构不立法，渎职啊！

此案如把全国人大和国家药监局都弄出来列为被告，你主政的天津市政府笑话可就闹大了。庭审虽已过去，全国人大和国家药监局没有被列为共同被告，但是，“因为没有立法，所以刘爷犯罪”，这个因果道理却正像秃子头上的跳蚤，明摆在法庭上哪！

兴国同志，让全国人大和国家药监局的问题成为秃子头上的跳蚤呈现在法庭上，都是你那个批示惹的祸啊！

3

刘弘章是北京人，客居天津。你黄市长要是把他当做天津人，很好，作为地方官，你自当尽责保护；要是你把他当做北京人，很好，作为地方官，你更应礼遇有加。可是你黄市长真会待人，在天津这个地盘里对一个老中医又是启动司法系统又是启动新闻机器，闹得全国沸沸扬扬，不知道你把刘爷当成了什么人！你那个批示超大范围地破坏了社会的安定和谐，国内民怨四起，海外群情激愤，三个国家、二十几个省市的群众又是请愿又是上访，敬请为民族复兴呕心沥血的胡主席为中华民族主持公道，敬请日理万机的温总理为你批示的这件事再多操一份心，作为下属，你不心疼吗？大家可真心疼胡主席和温总理，一边写信一边哭啊！

你想想，你有什么理由惹得国内外群众通过各种方式强烈要求各级政府和司法机关保护你地盘上的一位居民呢？兴国同志，你这个父母官到底是怎么当的啊？

看看庭审案卷吧，群众很生气，问题很严重，都是你那个批示惹的祸啊！

你的下属也不好当。你的批示，下级理解的要执行，不理解的也要执行，你的下属很累、很为难啊！不对你负责不行，可是也要对人民、对历史、对自己的良心负责啊！结果呢？检察院两次退卷、区法院申办延期，现在把案子提交到天津市高级法院，不是你市政府批的案子吗，你黄市长自己看着判吧！

唉，兴国同志啊，你的下属不得不执行你的批示，但是人家也有做人的底线，谁愿意为你背一个子子孙孙永远卸不掉的大黑锅啊？

4

“铁案”的庭审结果是什么呢？

公诉方和辩护方提交了大量证据，共同证明刘弘章是好医生、刘家著作是好著作、刘家方法是好方法、刘家药物是好药物。刘弘章经此一审而被海内外群众敬称为“刘爷”，备受敬重，国宝啊！

庭审证明刘家医道利国利民，刘爷非法经营功德无量——这庭审不是给刘爷开了个极其庄严隆重的表彰大会吗？

你说这个铁案到底办成了生铁案还是熟铁案？说不清？很好，在你的批示下，钢铁就这样炼成了。

旁听的人们说：太感动人了！刘医生不感动中国，谁能感动中国呀？！

旁听的人们说：中央电视台要是来直播就好了，全国人民一下子就全都养生了！

旁听的人们还说了很多很多骂你的话，挑一句不知道算不算骂你的话你听听：他黄兴国犯嘛罪咱都不吱声，活该！刘爷能有罪吗？瞎掰！过辙！全国老百姓死活永远不答应！

你看，你那个批示还要继续引发社会不安定啊！

“讼则清”。案子审完了，情况清楚了，刘爷和群众的生命健康、家庭幸福息息相关，此案的判决直接影响广大群众的切身利益，刘爷连着万人的心哪。

5

不就是个非法经营嘛，过去还有人控告刘弘章非法行医呢！老市长戴相龙同志是怎么处理的呢？戴市长发话：尊重人才，保护人才嘛！人家轻描淡写，不以为意。瞧瞧，那才叫领导水平，那才叫执政能力，那才叫举重若轻的政治智慧啊！

戴市长绝不是官僚主义不了解情况，问问秘书们，你那里一位老秘书，在你赴任前的2002年被查出癌症，拒绝手术和化疗，到今天，7年过去了，活得好好的。谁治的？被你批示的那个刘弘章啊！刘爷治病救人的功德就在你身边，那可是一条人命，你别视而不见啊。小道理要服从大道理，安定和谐才是硬道理。人家戴市长排除干扰保护国宝，保护了秘书和各地群众的生命健康，威望高啊。你呢？好嘛，上来就批示，嘛回事儿嘛！

温总理一再强调政府要向服务型政府转型，你现在是不是可以考虑一下以人为本、执政为民呢？在相关法律法规没有出台以前，天津市政府是可以考虑为刘家祖传药弄个“医院内部制剂”之类的变通手续合法经营的嘛！为什么非要小道理压倒大道理呢？为什么非要与民为敌呢？为什么不能通过此案把温总理的号召落到实处，在全国竖立“贯彻国务院22号文件精神，天津市政府和谐处理祖传中医药遗留的政策问题”那样一个向服务型政府转型的样本呢？

温总理肯定表扬你，各省市肯定学习你，全国人民一定感激你！

6

此案经你批示，祖传中医刘弘章不被判刑是万万不行的。可是，判了刘弘章，对你黄兴国又有什么好处呢？你也许不在乎温总理的表扬，也许不需要全国人民的感激，你可以不执政为民，但是作为执政党党员，你总不能执政为敌吧？

反中医反政府人士们怎么说的呢？“中医垮则政府亡，或者政府亡则中医垮。”你听听，刘弘章有功就是政府有功，刘弘章有罪就是你黄兴国有罪啊，你听明白了吗？反中医是这些人借势反政府的策略，你黄市长真的就那么不明白吗？实话告诉你，天津市长这把交椅也是那些人想夺过去自己坐坐的，他们昼思夜想盘算着让你这个黄市长收拾铺盖下野种黄瓜去呢。

看看附文，那些反政府人士会对你黄市长的批示说什么呢？表扬你呢，还是笑话你？还是那些人已经承诺了要重用你？为什么你非要弄得各方面都很不满意，而偏偏让那些要抢你位置的人们很满意呢？从刘弘章蒙难看你黄兴国执政，你到底在为谁执政啊？

身为在任市长，你难道真不知道眼下严峻的国际经济形势和国内敏感的政治形势吗？作为高级干部，你难道真的没有战略眼光和全局观念吗？你觉得自己对得起领导吗？对得起群众吗？对得起部下吗？对得起天津吗？这些你不考虑，很好，但是你对得起自己吗？对得起你的家人和后辈子孙吗——你保证你的子子孙孙们不会为你背骂名吗？

唉，你能不能不再给自己就职的政府添乱了呢？

敦促你再做一个批示，指示塘沽卫生局把从刘家非法抢走的《玉机微义》还回去，别让人家为此事把你的下属送上法庭，这对天津市政府影响不好。对刘爷你想怎么判就怎么判，刘爷不怕死。但是记住了，兴国同志，刘家的书一定要赶紧还回去，为了保护这套祖传家书刘家死过人，那是让日本鬼子杀死的，不是被中国人害死的。你最好别让刘家为了这本书再死人，死在中华民族伟大复兴的历程中，死在你主政的这个地盘上。

最后告诉你，执政为民，也是为你自己——刘爷不求你。

有及：

黄市长，今晚，睡得着吗？睡着了也醒醒吧！和家人们商量商量，他们可能比你更了解民心民意。

刘爷的《三分治七分养》全新修订版近日隆重出版，“真牛”宋晓斌先生第一时间就快递给你了，他充满爱心地希望你和家人们按照刘爷的健康生活方式健康起来，身体好了，对提高执政能力也有好处。读读吧，做人做官都有一个境界，刘家祖训“但做好事，莫问前程”，读读你就知道了。

也许，刘爷的书会改变你的人生，让你进入一个幸福的新境界。

                                         2009年6月18日
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早饭匆匆忙忙往嘴里倒点，中午单位伙食实在糟糕，只能靠晚上这顿，活着还有点盼头。如今， 这日子可没法过了啊！呜呜…….

太绝对了，就是瞎讲。只能说晚饭不要吃得太饱，饱食不养体的。我奶奶97岁高龄了，可爱吃东西了，早饭、中饭、晚饭、晚点心，中间还有水果、蛋糕。半夜饿了，自己拿零食吃。.

早晨起早一点多吃点好吃的，中午再怎么差比以前旧社会吃的好吧，晚上也不是完全不吃啊，是不吃粮食，我觉悟得现代人体力劳动很少，晚上少吃点还是有好处的。.

午后轻食.长寿村的老人有这习惯,可是,作为现在奔波在外的上班族是做不到的,连觉都睡不好,做不到的事情多了去了.不过,一个长夏因为偷懒吃了二个月的粥--每晚只是一小碗粥,好象也没怎么饿.也没怎么瘦,肠胃负担轻,不错啊..

也许讲得是绝对了点。但是个人的亲身体会，自从晚上戒饭以后，真的是身轻了许多，而且正如刘太医讲的，虽然睡得少，但质量很高。而暑假因为看儿子在窜个子，就给他加了饭量，结果是越来越懒，而且是又重了十斤，个子没见窜得象年初那样了。气死我了！ 从昨天起开始减饭。最大的效果是作作业时不喊困了，但一直说我虐待他。.

所以大家要尽可能早上吃得饱，中午吃得好，晚上吃得少。对我们来说不吃不大可能，就少吃吧，尤其是少吃或者不吃粮食，多吃些果蔬，肉汤之类的。.

其实这个帖子讲得都是真道理，现在的人就是吃得太多，其实垃圾堆积很多，应该更重视早餐了。正好搬新地方，阿姨没找到，就开始晚上简单点吧，早上给孩子吃得再多再好点。省钱也减轻胃负担。.

晚餐吃素.

我家两位长寿老人都是吃得相当相当少的,食量看上去仅够维持生存而已的样子,但她们都相当长寿,而且没有什么毛病.
人体消化系统就象一台机器,给的食越多,机器运转负荷越重,损耗越大.
但是在长身体的孩子或很年轻的人我认为还是不宜吃太少..

我公公婆婆90多岁，思维清晰，生活自理。一日三餐不少，喜欢吃肉，公公还喜欢吃桃酥饼万年青饼干等点心充饥。我觉得因人而宜吧。.

吃也是死，不吃也是死，想想还是吃吧.

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