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[饮食] 会不会营养不良啊？

1楼情深彼岸 情深彼岸 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2009-2-11 20:35  只看此人

会不会营养不良啊？

家里一般都只有我和儿子吃晚餐，老公大部分时间都不在上海。
以前俩人我煮三个菜，一荤两素一汤，但菜总也吃不完，哪怕第二天中午我再吃剩下的，也吃不完，量少了又很不好煮。
后来索性改成一荤一素一汤，量也少少的，差不多一顿基本都能解决完。
现在越来越担心的是，儿子个子本身就长得小小的（胃口不算小），长期晚餐都是这样的话，会不会造成儿子营养不良啊？.

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2楼sandyshang sandyshang (穿云逐雾) 发表于 2009-2-11 21:49  只看此人
偶吃菜喜欢调花头的，每盆菜都只有一点点，但是坚持要一素一荤加半荤半素和一汤。否则自己都吃腻的。.

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3楼云-妈 云-妈 (善待自己！宽容待人！) 发表于 2009-2-13 14:46  只看此人
一荤一素一汤，每天不一样的话，营养应该均衡的，而且天天吃新鲜的。.

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4楼情深彼岸 情深彼岸 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2009-2-16 09:47  只看此人

回复 3#云323 的帖子

谢谢，这样的话我就放心了。.

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5楼云-妈 云-妈 (善待自己！宽容待人！) 发表于 2009-2-16 09:54  只看此人

回复 4#情深彼岸 的帖子

老公不在家吃饭的时候，我和儿子两个也是很简单的，冬天的时候，有时就是个三鲜汤：蛋饺、肉元、熏鱼、几块鸡、虾干、大白菜、粉丝。有时是培根杂菜蛋炒饭。咸肉菜饭等等。有时，就是馄饨，水饺，菜汤肉丝面。.

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6楼LUCK LUCK (心在情在) 发表于 2009-2-16 10:10  只看此人
晚上尽量补充中午没有摄入的营养部分。.

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