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[饮食] 常吃红糖给你“好脸色”

1楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-11-13 15:10 只看此人

常吃红糖给你“好脸色”

医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。
其实，红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。
但是，并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温，适合怕冷体质虚寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。
小帖士：两款简易的红糖食疗方1、小米红枣粥
煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。
2、红糖枣茶
红枣加水煮烂，放入红糖，兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶，有补益气血、健脾和胃的作用，尤其适合中老年人服用。.

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2楼lovelyLily lovelyLily (......) 发表于 2008-11-13 15:31 只看此人

刚买了一包红糖，正好试试.

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3楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-11-13 16:18 只看此人

哈哈，还正好派上用场了哦，我老公给我买了包，听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的，叫“甘汁园益母红糖”.

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4楼小馄饨MUM 小馄饨MUM (克其难，守其苦，知其险，忍其薄) 发表于 2008-11-13 16:47 只看此人

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原帖由日尧于 2008-11-13 16:18 发表 $\"\"$
哈哈，还正好派上用场了哦，我老公给我买了包，听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的，叫“甘汁园益母红糖”

阿你行来戈嘎体贴戈老公？还有伐？.

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5楼semain semain (......) 发表于 2008-11-13 22:17 只看此人

小孩子呢?可以吃吗?.

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6楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-11-13 23:21 只看此人

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原帖由 小馄饨MUM 于 2008-11-13 16:47 发表 $\"\"$

阿你行来戈嘎体贴戈老公？还有伐？

我们家这点倒真的挺让人感动的，那天上班肚子痛，他让我去买包红糖，我懒得去买，没想到他去买了包带给我，那会还真是感动，可能是没生活在一起的缘故吧，偶尔聚聚好的来.

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7楼然然妈 然然妈 (......) 发表于 2008-11-14 14:09 只看此人

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原帖由日尧于 2008-11-13 16:18 发表 $\"\"$
哈哈，还正好派上用场了哦，我老公给我买了包，听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的，叫“甘汁园益母红糖”

这种糖哪里有得买 ,我有痛经的,每个月痛苦得不行.

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8楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-11-14 14:19 只看此人

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原帖由 然然妈 于 2008-11-14 14:09 发表 $\"\"$

这种糖哪里有得买 ,我有痛经的,每个月痛苦得不行

我老公是在超市里给买的，我想稍微大点的超市应该都有的，.

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9楼然然妈 然然妈 (......) 发表于 2008-11-14 14:21 只看此人

谢谢!我今天就去看看.

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10楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-11-14 14:42 只看此人

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原帖由 然然妈 于 2008-11-14 14:21 发表 $\"\"$
谢谢!我今天就去看看

不客气，我以前肚子也不痛的，现在每次来都要痛，平常每次要喝水的时候就顺便放点红糖，多少应该有点效果的吧.

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11楼碧海 碧海 (凡事勿躁！) 发表于 2008-11-14 14:47 只看此人

谢谢！今天下班就去买点，前两天在网上看到冬季怕冷也可以喝红糖水。.

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12楼rannyzhou rannyzhou (......) 发表于 2008-12-12 14:04 只看此人

我来介绍《红楼梦》里的一款：红枣、建莲加红糖煮的糖水，可以让肤色红润细嫩。.

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13楼guxin guxin (一年级的学妹) 发表于 2008-12-12 14:45 只看此人

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14楼一诺妈 一诺妈 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2008-12-13 16:23 只看此人

我老是排卵期出血，吃红糖有用伐？.

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15楼rebeca_zhao rebeca_zhao (等待中) 发表于 2008-12-13 16:37 只看此人

我也一直有痛经的想知道是平时一直要吃红糖水呢还是只要来月经的几天吃呢谢谢

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16楼xpf6453 xpf6453 (囧) 发表于 2008-12-17 13:21 只看此人

我以前买过红糖,感觉很脏,现在也不感吃,不知那种红糖干净卫生点?.

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17楼forgetnotme

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18楼青青小主 青青小主 (......) 发表于 2008-12-17 13:37 只看此人

我有慢性胃炎不知能吃不？.

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19楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-12-17 21:58 只看此人

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买袋装的应该比较卫生的.

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20楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-12-17 21:59 只看此人

回复 17#forgetnotme 的帖子

嗯，红枣和黑木耳都营养丰盛的.

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21楼日尧 日尧 (......) 发表于 2008-12-17 22:00 只看此人

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这个不清楚哦，去网上查查看，哈.

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22楼ddxmcherry ddxmcherry (......) 发表于 2009-1-9 11:13 只看此人

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原帖由 rannyzhou 于 2008-12-12 14:04 发表 $\"\"$
我来介绍《红楼梦》里的一款：红枣、建莲加红糖煮的糖水，可以让肤色红润细嫩。

请问"建莲"是什么?.

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23楼小小笨妈妈 小小笨妈妈 (......) 发表于 2009-1-9 13:35 只看此人

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24楼爱紫儿的妈妈 爱紫儿的妈妈 (......) 发表于 2009-1-9 14:35 只看此人

建莲就是福建建宁那儿出的莲子,红楼梦里提到的就是那个地方出的莲子..

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25楼cbbmm cbbmm (健康平安快乐) 发表于 2009-1-9 16:42 只看此人

我买的太古的红糖满好的,不用搅拌都会化的,就是价钱也不便宜呀!
这两天正喝着呢,就是我儿子老是要抢来喝.

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26楼梓瞳zt 梓瞳zt (多一份耐心) 发表于 2009-1-11 22:00 只看此人

听说痛经不能吃香蕉，香蕉乃大寒也.

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27楼天龙地蛇 天龙地蛇 (平淡生活) 发表于 2009-1-12 09:07 只看此人

早上刚刚喝过，呵呵.

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28楼日尧 日尧 (......) 发表于 2009-1-16 21:12 只看此人

痛经香蕉也不能吃的呀，真的啊.

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29楼娇娇妈

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30楼美丽的小鱼儿 美丽的小鱼儿 (对自己好一点，再好一点) 发表于 2009-1-18 15:39 只看此人

回复 7#然然妈的帖子

甘汁园有好几种红糖，在世纪联华和大润发都有卖的。另外太古代红糖也不错的。我每次经期的前几天都喝热热的红糖水，效果很好的。.

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31楼starmama starmama (由零开始) 发表于 2009-1-18 23:12 只看此人

虽然觉得红糖有股怪味，但好像挺适合自己的，可以试一试。.

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32楼jessie.妈妈 jessie.妈妈 (......) 发表于 2009-1-19 09:42 只看此人

家里有的,回家就喝..

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33楼静媛 静媛 (雨过天晴了) 发表于 2009-1-19 09:51 只看此人

喝多了会发胖哇？.

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34楼S妈

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35楼吴悠妈妈 吴悠妈妈 (2013了,时间过的真快) 发表于 2009-1-19 11:40 只看此人

红塘一直是我家的必备品，还有一种红姜糖也是很不错的。.

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36楼虎皮辣椒 虎皮辣椒 (加油) 发表于 2009-1-19 12:42 只看此人

收藏了，谢谢.

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37楼红茶妈妈 红茶妈妈 (去哪儿玩？) 发表于 2009-1-19 13:54 只看此人

谢啦!前几天刚买了包益汁园的红塘,等会就兑水喝.希望有效果..

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38楼然然妈 然然妈 (......) 发表于 2009-1-19 14:20 只看此人

最近这几天一直在吃,希望这个月来起来能不痛.

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39楼棉絮 棉絮 (......) 发表于 2009-1-20 16:42 只看此人

红糖和红茶汁混合后做面膜也很好的。.

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常吃红糖给你“好脸色”

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