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[养生] 运动关节-关节运动的测量方式

1楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:25 只看此人

运动关节-关节运动的测量方式

若能及早注意关节的保养，可有效地延缓退化性骨关节炎的发生，从而减少关节疼痛、肿胀、爬不动楼梯、弯不了腰，甚至生活不能自理的窘境。
　人无法永不衰老。即使外表可以借助美容手术“回春”，但那毕竟是外在美而已。
　骨关节也一样，随着人的年龄增加，骨关节也慢慢退化；但是，我们可以通过保养，让它保持健壮与活力。
　颈椎

[ 本帖最后由胖头鱼妈妈于 2008-10-17 10:38 编辑 ].

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2楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:26 只看此人

腰椎.

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3楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:27 只看此人

肩关节.

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4楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:27 只看此人

肘关节.

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5楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:28 只看此人

腕关节.

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6楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:29 只看此人

髋关节.

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7楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:30 只看此人

膝关节.

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8楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 10:31 只看此人

踝关节.

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9楼胖头鱼妈妈 胖头鱼妈妈 (人老腿先老) 发表于 2008-10-17 19:26 只看此人

今天听了章振林教授的讲座，他讲了要预防关节痛，特别是风湿性关节炎会引发妇女骨质疏松。jm锻炼起来吧，关注骨健康，就是为自己的未来负责。.

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