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原帖由 铭轩妈妈 于 2008-9-23 14:24 发表 五谷杂粮粥一碗:大米、糙米、小米、黑米、红米、糯米、紫血糯、碎玉米、燕麦、荞麦、薏仁、米仁、花生、红枣、枸杞、葡萄干,间或有红薯、紫薯或者黑豆、绿豆、红豆加入;大米占谷物类总量一半,花生、红枣、枸杞、 ...