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[求助] 大家再来说说给小朋友准备什么早点?晚饭?

大家再来说说给小朋友准备什么早点?晚饭?

我家烧饭不是我烧的,所以我不是很清楚该给小孩子准备什么,经常是自己买的速冻食品。我们晚上的菜花样叶不多。看看大家能否出谋划策。以前看到过类似的帖子,能不能借助大家都力量把先前的找出来,找点简便易行的学学啊。谢谢大家了。.

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我家的早上牛奶(奶粉)鸡蛋加奇异果是固定的,主食面条、馄饨 、小米粥换着吃;晚上荤、素、汤搭配,睡觉前一杯牛奶。.

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牛鸡+鸡蛋+(面包或馒头或蛋糕)  下午回家:苹果或猕猴桃或其他  晚上 酸奶  (自从小可以吃开始,天天吃).

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今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午:   水果+ 绿豆米仁汤
晚上:   酸奶.

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早餐鸡蛋羹+12个小馄饨+1个小馒头(有时是蛋糕),下午回家苹果+酸奶+饼干,因为我家丫头不能喝牛奶一喝就吐所以就没有牛奶了.

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听起来都很不错啊,以上的宝宝饭量都还可以哦。我家那个要看情况的,还有水果回来我们来不及吃啊。我们家刚上一年级,晚饭前吃了,饭就吃不下,所以都是临睡前吃的.

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楼上说的小馄饨是自己做的还是外面买的啊?.

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回复 7#地球引力 的帖子

你自己做嘛,买点新鲜的品牌肉,洗净让他们摇成肉糜(摇2遍,1遍的肉有点粗),买点新鲜的活虾,剥出来切碎,自己包有营养还卫生。.

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今天的早餐牛奶(里面加了核桃仁,芝麻,花生,蛋奶星星,燕麦片)+一个紫薯+两个鹌鹑蛋,过一个小时再给她吃个梨。.

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楼上的各位都是多大的宝宝啊,我家小宝3岁,感觉一半的量都吃不到。.

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楼主问晚餐,怎么宝宝们晚餐大多是酸奶?今天我家晚餐清蒸鱼,红米宪,冬瓜鹌鹑汤..

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狗不理的早餐

我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化.

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巧克力的食谱

早餐:稀的+干的+水果
稀的:蜂蜜水,豆浆,牛奶,酸奶,粥,麦片······
干的:面包,馒头,烧卖,粽子,小笼包,春卷,大饼,紫薯,油条,白煮蛋······
水果:苹果,梨,香蕉···

下午:奶+点心+水果

晚餐:米饭+三菜一汤.

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儿子今天的早饭是:牛奶半袋,面包一片,荷包蛋一只,煎培根2片
        下午放学:饼干一包,酱蛋一只,苹果一只,冰淇淋月饼一只
        今天晚饭:百叶包肉,猪瓜黄豆汤,红烧昌鱼,白煮猪肚,青菜
            睡前:黄桃一只,牛奶一袋.

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明天的早饭:馄饨10只
      放学:照旧,一周不变
      晚饭:未想好
      睡前:照旧一周不变.

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引用:
原帖由 于 2008-9-6 15:34 发表 \"\"
今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午:   水果+ 绿豆米仁汤
晚上:   酸奶
建议把水晶肖肉去掉!含大量亚硝酸钠,对健康非常不利!.

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引用:
原帖由 狗不理妈妈 于 2008-9-7 21:45 发表 \"\"
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化
跟我们差不多,就是主食更换一下,什么面包或者包子之类的,很方便。顺便问下,狗不理怎么了,遇上啥不公待遇了么?.

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营养早餐不可缺的四类:碳水化合物、牛奶、鸡蛋和水果

我们宝贝现在4岁3个月,每天的早餐是固定的样式:鸡蛋1个,鸽蛋1个,牛奶1杯,奶酪1小杯,半片面包,45分钟以后是1杯苹果泥(吃泥状的节约时间),然后漱口上学去。
天天如此,小孩感觉很好,有时自己帮忙剥蛋壳。.

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引用:
原帖由 狗不理妈妈 于 2008-9-7 21:45 发表 \"\"
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化
外面现在有新鲜的黄豆卖吗?家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了,看来是要派派用场了.

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引用:
原帖由 巧克力妈妈 于 2008-9-8 00:07 发表 \"\"
早餐:稀的+干的+水果
稀的:蜂蜜水,豆浆,牛奶,酸奶,粥,麦片······
干的:面包,馒头,烧卖,粽子,小笼包,春卷,大饼,紫薯,油条,白煮蛋······
水果:苹果,梨,香蕉···

下午:奶+点心 ...
你们家吃的真丰富,这些干的难道都是自己做的?.

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我家的也才5岁,早上要是我做早饭,就是1个煎蛋+1包牛奶+1片面包(前2个月暑假的时候,9点半左右再加点水果,现在上幼儿园就加不成了)。要是在外婆家,估计我老妈早上一个炖蛋和几块饼干就打发他了 。.

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引用:
原帖由 地球引力 于 2008-9-8 19:53 发表 \"\"

外面现在有新鲜的黄豆卖吗?家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了,看来是要派派用场了
新鲜的黄豆? 就是黄豆啊,硬硬的,自己泡在水里一夜(泡久了能发成黄豆芽 ).

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贝贝的早餐

牛奶一袋,加玉米片一把
煎蛋一个
葱油饼一只
猪肉肠2根
苹果一只.

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今天兔哥的早餐:
手抓饼,里面包一个荷包蛋、芝士、火腿,外加一杯牛奶,再加一个小嘎拉。.

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我女儿二年级,早餐炖蛋一个,再加一个小包子{超市买的半陈品},一起蒸.或自己包的小混吞10个左右,再加一个水噗蛋.或牛奶加荷包蛋..

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回复 20#地球引力 的帖子

基本上是买的半成品啦!或前一天晚上预备好的,这样早晨能多睡会儿.
面包,馒头,烧卖是买店里热乎乎的,第二天早晨用微波炉转一下就OK!
棕子,小笼包,春卷是买速冻的.
小笼包和春卷买"南翔"的.
棕子买小个的,小孩子看到袖珍点的会食欲好些,可以和鸡蛋一块儿煮.(2个小棕子+1个白煮蛋+牛奶+少量水果)
大饼可以买速冻的也可以自己做,用平底锅煎一下,3~5分钟就搞定!
紫薯我是用微波炉转的,6分钟.(先4再2)
油条,饭团是当天早晨去楼下买的.
早晨的时间很宝贵的,我一般在10分钟以内完成!.

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9月8日儿子的食谱:
早餐:1碗燕麦粥+半根甜玉米+苹果,梨(苹果和梨切成小块,用牙签戳着吃)
下午:牛奶+小蛋糕
晚餐:炒青菜,葱花炒鸡蛋,盐水基尾虾,白萝卜大骨尾骨汤..

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引用:
原帖由 地球引力 于 2008-9-8 19:53 发表 \"\"

外面现在有新鲜的黄豆卖吗?家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了,看来是要派派用场了
现在中秋节还没过呢,哪来新鲜的黄豆呢?
毛豆老了后从绿壳里蹦出来晒晒太阳就晒成黄豆了.
现在毛豆还很都很嫩呢~~~~~.

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搬个板凳来听课.

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我从来没有给孩子吃过咸的早餐.今天我小女儿要吃面条.想了想答应了,结果她还真的吃了!!
看来以后要在做中国的早餐了,真想念大饼油条生煎啊..

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引用:
原帖由 mikishen 于 2008-9-7 07:30 发表 \"\"
你自己做嘛,买点新鲜的品牌肉,洗净让他们摇成肉糜(摇2遍,1遍的肉有点粗),买点新鲜的活虾,剥出来切碎,自己包有营养还卫生。
有同感,包小馄饨很容易的,我家BB胖,所以肉少点,虾仁多点,早餐能吃20来个再加奶酪和白煮蛋1个,早餐如果牛奶鸡蛋就+点心,如肉包,蛋饼,小笼,面包,早餐一定要加够热量,幼儿园点心就几块饼干,我让BB不吃,就喝点果汁,这样午饭也不影响。晚餐是自己烧的,每天至少3个菜,荤素搭配,多吃鱼虾,海鱼可以每周买好了放冰箱,清蒸又方便又营养,夏天多吃凉拌菜,拌芹菜,海带,秋天多吃白萝卜,防秋燥.

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今天早餐: 2片全麦面包,做了三明治: 鸡蛋一个,蕃茄一片,生菜一片,奶酪一片. 外加一瓶牛奶..

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最近看到一本 相克食物   说牛奶和鸡蛋不能一起吃   具体什么原因记不大清了

各位妈妈是否研究一下    做个调整阿.

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今天早上尝试了把给女儿做早餐。
1。椰奶麦片粥
2。白馒头切片+草莓果酱
3。煎蛋(里面的蛋黄半熟),浇上点酱油。

对于煎蛋,比较自豪,女儿很爱吃,2口全吃掉。平时的白水煮蛋,她是一点点的啃的,说不喜欢吃。.

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大家都那么丰富阿。
今天早上很简单,就中馄饨一碗7个。本来还要加个奶酪的,吃不下了就算了。临出门又往他嘴里塞了一颗多维片,怕他营养不均衡哦
晚餐都是外婆准备的,荤素搭配好的。
我的任务是准备夜宵,他睡前是一定要吃的,这两天是自制三明治给他吃再加一罐酸奶。.

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回复 33#点点布布 的帖子

牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物,一起吃的话不容易消化的说.

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妈妈住我身边,所以宝宝一般以喝粥为主,菜粥或白粥,吃点肉松,看季节吧,这种天配点玉米棒,冬天就吃点小馒头.夏天喝点绿豆粥..

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鸡蛋小时候一直是白煮蛋,现在是蘸点酱油都难以下咽,只能晚饭吃炖蛋了,尽量不吃油炸的东西.牛奶幼儿园里9点多一点就喝了,所以家里放在临睡前喝了..

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周末回家住的日子:
不吃外面买的点心,一般是自烤的面包、自蒸的馒头刀切花卷开花包、自烤的蛋糕换着吃。不高兴自制了就吃蛋奶星星什么的。
饮料都是--牛奶。
晚饭:他爸爸煮的青菜牛肉丝汤面,百吃不厌。.

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回复 22#兔子波波 的帖子

呵呵,你理解错了,我的意思是想买今年收成的黄豆,不过听我妈说要到10月份才有。这个是用来给女儿做豆浆的,所以我不想买去年收成的黄豆。.

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家里每天的伙食都是我自己配的,三口之家,每天晚餐都是三菜一汤,少了小家伙要喊叫的。下面是这两天的:
今天的晚餐:牛棒骨西红柿香菇汤、芹菜豆腐干、丝瓜毛豆、糟基围虾
计划明天的晚餐:自制百叶包鸡毛菜汤、蒜泥空心菜、蘑菇火腿片炖豆腐、红椒牛柳.

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说说今天我女儿的早餐
8个小馄饨(自制的:材料是鲜虾,香菇,荠菜)
1个奶黄包(桂冠的)
1个玉米肠
几小口粥放火腿
1个小月饼
1杯优酪乳
3个白枣(后来没吃,吃不下了)
发觉我女儿的早饭还是吃点蛮多的,今年是读一年级,平时晚饭吃得很少,据说中午小学里的饭每次都是吃不完的。不知道这个胃是不是会一会撑一会收的,会得胃病哇啦
不过每次能吃掉这些心里还是很高兴的,希望晚上的食量也能增加点.

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今天晚上pizza,也是冷冻的..

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今晚晚餐:凉拌山药丝,元妈的菲利牛肉丝炒芦笋,清蒸鱼,炒素(黑木耳,豆腐干,胡萝卜,毛豆,荷兰豆),罗宋汤.

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回复 44#caijunwei 的帖子

有些菜都没吃过, ,有空教我两手哦.

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对于不会做菜的人,最好的方法是买各种调料,山药用凉拌汁,鱼用李锦记的蒸鱼露,牛肉是元妈送的。.

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哈哈,写错了,牛肉酱是元妈送的,牛肉是 在元妈那里团购的。.

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