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[饮食]
酸奶能补钙吗?
1楼
SURVIVE
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annie215
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3楼
9月zz妈
9月zz妈
(有点小郁闷) 发表于 2008-7-3 16:49
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帮忙一起顶,我家也是不要喝牛奶的主,现在主要吃酸奶+奶酪.
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4楼
xialindudu
xialindudu
(凡夫看见了对和错 菩萨观到了因和果) 发表于 2008-7-5 21:14
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酸奶是好东西,我儿子从小一直都吃,长到大没闹过肚子,也不缺钙。.
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5楼
胡思乱想
胡思乱想
(资深白菜爱好分子) 发表于 2008-7-6 15:26
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酸奶可以补钙的,而且酸奶里的钙更容易吸收。酸奶的营养价值比鲜奶高,而且更容易吸收,尤其对老人和孩子。但是酸奶里的乳酸菌很娇嫩的,一般超过多少度就不能存活了(那个数据忘记了
),一般从冰箱里拿出来在室温环境下放置半小时再喝最好.
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6楼
小航
小航
(啊) 发表于 2008-7-7 10:13
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个人认为吃奶酪最补钙了,我儿子从小吃,14岁的人个头已经有177了,我超矮的不到1.57,我劳工也才1.73。还好现在不担心儿子的身高了。.
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7楼
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8楼
开心妈
开心妈
(十年的梦,醒了,一切回到起点。) 发表于 2008-7-7 12:53
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酸奶比牛奶好..
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9楼
小航
小航
(啊) 发表于 2008-7-7 14:40
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应该不会拉肚子的。不过,个体不同,可以先吃着试试看.
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11楼
小航
小航
(啊) 发表于 2008-7-8 13:26
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我家宝贝以前把奶酪当零食吃的,我们是5,6岁时开始吃的,因为长象我又瘦又小,所以我是尽量鼓励他多吃的。现在差不多一天一片,有时早上夹面包,有时下课当点心的。.
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12楼
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13楼
austin
austin
(......) 发表于 2008-7-8 15:47
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也有说法说酸奶未必好过牛奶。补钙的功效当然还是有的,但是相对牛奶,糖分高了,另外乳酸菌经过了肠胃道的消化,有多少能够剩下来也是个未知数。
其实,奶酪补钙的功效也很好的,只是多吃容易增加体味,这是个很大的缺点。.
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14楼
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15楼
小航
小航
(啊) 发表于 2008-7-8 17:04
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没什么特殊体味啊,至少我儿子一直香香的,我也从怀孕后一直吃到现在,没有啥不愉快的味道哈.
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16楼
supertwins
supertwins
(QueSeraSera) 发表于 2008-7-10 15:48
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我们家很小就开始吃奶酪和酸奶了.
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17楼
wwchen2005
wwchen2005
(......) 发表于 2009-4-14 11:11
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回复 15#小航 的帖子
请教你家宝宝是吃什么牌子的奶酪好吃呢?谢谢了。
.
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18楼
小航
小航
(啊) 发表于 2009-4-14 11:16
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我家宝宝小时候一段时间生活在国外,所以就吃当地的.回国后,光明,日本的明治,德国的什么牌子都吃过,他不挑的,我自己一直 吃光明的. 现在那家伙180了,我就比较少给他吃了..
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