[饮食] 清凉的夏日美粥

盛夏到了,为了给8个月的宝宝更营养更清凉的美食,自创了些如下,其他妈妈有美美的自制粥的经验,也可一起分享啊:
1.南瓜白合粥:原料大家都知.但南瓜用圆的那种才很粉很糯的.
2.山药肉碎粥:山药极具药物价值,营养丰富,但不容易融化,要切成小块煮,煮熟后喂宝宝时,要捣成泥.肉碎要切得很碎.
3.香姑肉排粥:小排哦.像烧汤那样先煮,香姑切成末,然后再倒入米一起煮,放足够的水,不要太厚.煮完后,给宝宝喂粥的部分,很香很美味
4.青菜肉碎粥:都要切得很碎才有助于消化
5.猪肝枸几粥:这是补充体内铁质的最好一款.
6.绿豆白合粥

另外:烧粥时,可以用这几样搭配:大米/小米/意米.营养价值更丰富.放少许盐..

喜欢的.