[健身（减肥）] 我的减肥初见成效，两个月减了9公斤

1楼汤婆婆 汤婆婆 (......) 发表于 2007-5-14 11:03 只看此人

我的减肥初见成效，两个月减了9公斤

嘿嘿，其实也没有什么妙法，就是控制了食量，吃到刚刚不饿为止，不是饿肚子，否则晚上睡不着。另外每天上床前做十个俯卧撑，减肚子很有效的哦。.

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2楼zylong zylong (......) 发表于 2007-5-14 11:13 只看此人

贵在坚持。

zy.

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3楼wbj wbj (......) 发表于 2007-5-14 11:16 只看此人

真的？今天就开始干！！.

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4楼三月的苹果 三月的苹果 (鼻子眼睛痒，打喷涕，难受死了) 发表于 2007-5-14 13:23 只看此人

我其实吃的不算多，可还是胖啊，最近天天做仰卧起坐可没效果啊

我们是不是开个贴专门来聊减肥呀

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5楼汤婆婆 汤婆婆 (......) 发表于 2007-5-15 09:46 只看此人

如果节食无效的话，就要加运动了，要选择自己可以坚持的运动，如睡觉前压压腿，做做体操什么的，只要坚持，就有效果。如果制定的运动量太大的话，往往坚持不了。因为妈妈们都很辛苦，身体吃不消。

仰卧起坐减不了肚子的，只有俯卧撑可以。个人经验。.

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6楼xiangying xiangying (......) 发表于 2007-5-15 14:12 只看此人

会这么快瘦下来吗，我不信，有什么秘决吗？

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7楼汤婆婆 汤婆婆 (......) 发表于 2007-5-15 16:37 只看此人

我也很惊奇，真的没有什么秘诀。就是节食以后就瘦下来了。.

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8楼xxnn11 xxnn11 (无语了) 发表于 2007-5-15 19:54 只看此人

那是你本来生孩子之前就瘦，象我这样本来就胖乎乎的，怎么样也瘦不下来的，羡慕呀.

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9楼alexbaobao alexbaobao (......) 发表于 2007-5-16 11:39 只看此人

羡慕啊，俺现在是稳定型的，胖得也减不掉了，上次花了我三千多去一个名气好的店试试，每次听别人说少了多少多少，自己一点点都没有下去.

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10楼汤婆婆 汤婆婆 (......) 发表于 2007-5-16 12:03 只看此人

我的减肥情况很特殊：别人都说产假结束去上班了后就会瘦，我反而变胖了；别人都说断奶之后就会瘦，我的体重一点也没变化；当我已经不抱希望的时候，突然就瘦下来了。.

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