1楼charles妈妈
(初三了，加油孩子！)
发表于 2007-5-9 14:27
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ZT:柔道、跆拳道、空手道的区别
柔道、跆拳道、空手道的区别
一、简述
柔道 Judo：日本武术，摔跤 + 擒拿。跆拳道 Taikwondo：朝鲜武术，一个字——踢！（拳基本不用。） 空手道 Karatedo：日本武术（但日本人认为是中国武术），拳打 + 脚踢。
柔道是19世纪末由嘉纳治五郎综合了几项主流柔术发展起来的，嘉纳使日本的徒手格斗技术更加科学化、体系化，并且理念也由柔术的“捕人之技”（“术”）上升到了“精力善用，自他共荣”的体育境界（“道”），他把这种新的综合徒手格斗技称为“柔道”，以示与传统的“柔术”有别。嘉纳创办了讲道馆传播他的柔道。在1886年日本警视厅的比武会上，柔道对柔术获得全面的、压倒性的胜利而成为日本的警用武术。后来又因为在精神培养方面柔道有突出的表现，遂被日本政府奉为“国技”，而嘉纳本人也开始在国际上推广柔道。嘉纳后来被尊为日本的现代体育之父。柔道在经历了二次大战后的受压制期后，在1964年东京奥运会上成为奥运会正式项目。目前世界上通行的柔道比赛，去掉了完整柔道具有的当身技（拳打脚踢的动作），保留了一部分寝技（擒拿术），发展了大部分的投技（摔跤）。这种用来比赛的柔道一般叫做“竞技柔道”，以区别于原来的作为一项综合徒手武术的柔道。港大的柔道是竞技柔道，但采用讲道馆的技术等级体制。
跆拳道的源头是朝鲜的民族武术“花郎道”。20世纪中叶，南朝鲜的退役少将崔鸿熙把空手道的一些经验和形式融进了花郎道，于1955年创造了一项以踢为主的竞技对抗运动，并定名为“跆拳道”。跆拳道于1988年汉城奥运会上成为奥运会正式项目。完整的跆拳道也是一种有踢、打、摔、拿全面技术的徒手武术，但现在流行的用于体育比赛的跆拳道，基本上只有腿的技术。
顺便提一下：蒋介石及其国民革命军退据台湾后，从越南战争中看到单兵格斗技术在丛林战、游击战中的重要性，决定从外国引进实用武术，（这也说明中国武术早已退化得不成其为武术了），最后他们引进的就是韩国跆拳道（当然不是现在比赛的跆拳道），更名为“莒拳”，取其“勿忘在莒”的意思。
空手道本来叫作“唐手”，它是从15世纪开始，从中国福建，经海上贸易，由中国商人和水手传到琉球（1879年被日本并吞后改叫“冲绳”迄今），再由琉球传到日本本土的。1937年，为适应日本所有武道（中国称“武术”）名称的统一，冲绳武道界和体育界决定将唐手改称为“空（kara）手（te）（中国习惯叫“徒手”）道（do）”。空手道与中国南方武术，或者说南少林拳（南少林就在福建），在技术、形态以及练习方法上有着很多相似的地方，也同样有着纷繁芜杂的流派。现在，仍有不少日本人认为空手道是中国武术。港大的空手道是“刚柔流”（“流”中国习惯称“派”）。
二、个人体会：
（一）就健身而言，柔、跆、空都有用。但是：
1、健身的效率。
柔道锻炼的强度最高、跆拳道其次，港大的刚柔流空手道的训练（下简称“空手道”，不同流派的空手道竞技规则不一样、训练方法也不一样），其锻炼强度一般。所以，认真玩过几个月柔道的人去玩空手道，体能是绝对没问题的。
2、健身的全面性。
柔道最全面：（1）它要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多，接触面也最大、最多；（2）身体素质方面，柔道发展人体的速度（speed quality）、力量（strength quality）、耐力（stamina quality）、灵敏（agility）以及柔韧（flexibility）全部五项要素；（3）柔道是有氧和无氧相结合的运动；（4）柔道培养人体的空间方位感，其效果仅次于（大）球类运动；（5）就减肥塑身而言，认真完成近三小时的柔道训练，体重每次会减少2 kg左右（根据我这些年的经常性测量）。
跆拳道主要是腿部运动，身体素质的五项要素中，它对力量素质没有要求，对柔韧性（腿部）的要求特别高；练到高级阶段，身体的动作比较大（有跳跃和翻腾动作），但接触面不多，主要在脚、小腿、前臂和胸腹部。跆拳道主要是有氧运动；它对减少腹部脂肪似乎很有效。（我个人的体会。但减腹部脂肪的前提是认真完成训练量，不可偷懒。）
空手道对人体的锻炼要比跆拳道全面些，因为它拳打脚踢都要来（偶尔会有些幼稚的摔的动作）。它对力量素质也没有特别要求，对柔韧性（腿部）的要求比较高。空手道也是有氧运动，但身体的动作没有柔道和跆拳道多，接触面不多，主要在手、前臂、脚、小腿和胸腹部，有时会打倒面部（爱美容的女孩子要小心），偶尔涉及背部。
[ 本帖最后由 charles妈吗 于 2007-5-9 14:29 编辑 ].
