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[其他] 测试你的抑郁程度

您的总分为: 39
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
12.我觉得经常做的事情并没有困难
16.我觉得作出决定是容易的
18.我的生活过得很有意思.

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51分,不出所料。
不过上海哪有好的心理医生啊!.

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您的总分为: 36
心境平和,不存在抑郁心理
   
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这是李子勋的博客 http://blog.sina.com.cn/u/1087538750

大家有空去看看吧,也许你会有所收获……\"\"


日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。针对抑郁女性,专家的心理处方是——多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。多听轻松音乐,音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应,多穿暖色调,少穿黑色调衣服。多与人交往,与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路,可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。



抑郁怕什么,这跟感冒一样很普通,谁没有情绪低落,心情烦躁的时候,别太把它当回事,\"\"
找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情,
制定一个切实可行的计划并完成它,逐渐增加生活中有意义的活动。\"\"随着活动的增加,你会发现:你可做的能做的事情很多,你对生活的兴趣会逐渐恢复。加油吧,JMS…… \"\"


[ 本帖最后由 阿迪妈妈 于 2007-4-18 16:16 编辑 ].

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38..属于边缘了闹....

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[ 本帖最后由 钢蛋儿子的妈咪 于 2007-7-17 14:55 编辑 ].

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您的总分为: 36
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
7.我发觉我的体重在下降
16.我觉得作出决定是容易的
18.我的生活过得很有意思

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您的总分为: 34
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好




早上一点不好,不想起床也得起,给孩子弄早饭送上学忙死了.

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43分 .

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您的总分为: 37
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
13.我觉得不安而平静不下来
16.我觉得作出决定是容易的
18.我的生活过得很有意思.

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总分:32,还不错。
需要注意的项目有:
我觉得一天之中早晨最好

发现一个现象,大部分妈妈都不觉得早上是最好的。可能都是为了孩子而不得不放弃最香的一段睡眠。

其实我的工作环境挺让人抑郁的,之所以还不需要看心理医生还是靠自己努力:
1. 遇到问题时尽可能保持理智;
2. 实在无法保持理智,心情糟糕时,想尽办法找些出口排解不好的情绪,可以向人诉说、转移注意力,等自己平静下来后再分析;
3. 需要适当的阿Q精神,想想还有比自己更不如意的人;
4. 学会有选择的记忆,多记让你快乐的事,忘掉那些让你烦恼的事;
5. 自己给自己找乐子(譬如上旺网),做女人就要对自己好点。

[ 本帖最后由 yueyue 于 2007-4-20 15:09 编辑 ].

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回复 #112yueyue 的帖子

38分.

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您的总分为: 29
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我.

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您的总分为: 53
存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。
   
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您的总分为: 36
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
14.我对将来抱有希望.

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总分为:0---39:心境平和,不存在抑郁心理.

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回复 #24天尧妈妈 的帖子

因为抑郁症患者有个明显得特点就是:朝重夕轻.早上得感觉是最不好得,傍晚时分人的感觉最好.

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存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。
   
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66

拜老天所赐
在离开学校多年后,估计我又一次拿了个第一!.

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报告: 您的总分为:22分, 需要注意的项目: 空.

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其实自己早有感觉有点忧郁症了……

您的总分为: 41
存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。
   

需要注意的项目:
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉
11.我的头脑跟平常一样清楚
12.我觉得经常做的事情并没有困难
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易生气激动
17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我
18.我的生活过得很有意思.

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提示: 该帖被自动屏蔽

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29.

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您的总分为: 46
存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。 .

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还好,37分。.

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您的总分为: 29
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快.

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哈哈。我也要去看心理医生了.

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40要去看心理医生了.

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自己都知道是.果然高分拜工作所赐,自己调节吧.天气也是个因素,快出太阳吧. .

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您的总分为: 33
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
16.我觉得作出决定是容易的

我以为我抑郁呢.

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您的总分为: 33
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
18.我的生活过得很有意思.

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您的总分为: 57
存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。.

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您的总分为: 36
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
4.我晚上睡眠不好
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易生气激动
16.我觉得作出决定是容易的.

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36.

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您的总分为: 29
心境平和,不存在抑郁心理
   

需要注意的项目:
2.我觉得一天之中早晨最好
7.我发觉我的体重在下降.

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提示: 该帖被自动屏蔽

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您的总分为: 46
存在抑郁情绪,建议您去看心理医生。
   

需要注意的项目:
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉
2.我觉得一天之中早晨最好
5.我吃得跟平常一样多
8.我有便秘的苦恼

14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易生气激动
16.我觉得作出决定是容易的
18.我的生活过得很有意思.

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