[求医] 请教，肩膀痛，有什么好的办法介绍？

1楼hb1115 hb1115 (......) 发表于 2007-2-14 09:37 只看此人

请教，肩膀痛，有什么好的办法介绍？

肩膀经常痛，医生说是肌肉劳损造成的，有好办法介绍吗？

[ 本帖最后由 hb1115 于 2007-2-14 09:44 编辑 ].

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2楼巴山秋月 巴山秋月 (转山转水转佛塔，不为超度不为来生，只为途中和你相遇) 发表于 2007-2-14 10:06 只看此人

找个专业的按摩师进行治疗性按摩。我就是这样治好的。还有注意肩部保暖。.

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3楼TONYDONG TONYDONG (......) 发表于 2007-2-14 10:10 只看此人

电脑打太多了吧，一个星期不碰电脑试试，我不打电脑就好多了，可惜工作需要没办法。.

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4楼兰昕妈妈 兰昕妈妈 ( ) 发表于 2007-2-14 11:22 只看此人

如果是肩关节痛的话建议做爬墙的运动,就是手臂贴着墙往上伸,定个目标.一天比一天爬高点.热敷关节也是有好处的.我外婆还曾经买过黄栀子粉,加在面粉里,用白酒调好后烙饼,用纱布包好贴在关节的地方.反正,经过这些治疗我们家有三人曾经肩关节痛的,现在都好了..

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5楼diandian diandian (......) 发表于 2007-2-14 11:35 只看此人

练瑜伽吧，我也经常腰酸背痛的，最近接触了一下瑜伽，感觉很好.

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