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[其他] 老是感到疲劳并且容易感冒，该吃些什么？

1楼duanfa99 duanfa99 (......) 发表于 2006-9-27 15:22 只看此人

老是感到疲劳并且容易感冒，该吃些什么？

最近一段时间老是觉得疲劳，到了晚上9点钟就觉得累得不想动了，而且很容易感冒，一次感冒好了没有几天，又感冒了。人也很无精打采的，到了周末就想睡觉。想去找个中医看看，吃点什么中药条理一下，不知道大家有什么好的中医推荐吗？谢谢！.

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2楼卜丁丁妈 卜丁丁妈 (......) 发表于 2006-9-27 21:09 只看此人

免疫力差的表现
1.锻炼
2.休息
3.饮食均衡
4.心情好.

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3楼早早123 早早123 (......) 发表于 2006-9-27 22:26 只看此人

我阿姨是吃黄芪泡茶调理的，好像中医来说这个东西是固本的，而且可以常吃，她咨询过一个当医生的邻居.

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4楼ffqqyy ffqqyy (......) 发表于 2006-9-28 08:26 只看此人

引用:

原帖由 万里无云 于 2006-9-27 22:26 发表
我阿姨是吃黄芪泡茶调理的，好像中医来说这个东西是固本的，而且可以常吃，她咨询过一个当医生的邻居

对的，黄芪是个好东西，老少都适合，而且一年四季都行。这是位老中医说的。.

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5楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2006-9-28 09:47 只看此人

我也听说过,曾经也想吃过,但黄芪有好多中,颜色就有白的和黄的两种,还有炙黄芪什么的,该怎么选呢?
我也听说冬虫夏草,西洋参,蛋白粉.
我吃过蜂胶,但效果不好。
该吃些什么补补呢?.

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6楼CYLMM CYLMM (......) 发表于 2006-9-28 10:44 只看此人

建议吃点安利的蛋白质粉。对于抗疲劳我不好说是否有效，但对于感冒我觉得很有效。本人原来有鼻炎，每到11月～3月期间，容易感冒，再加上鼻炎发作，人就基本上处于鼻子不同的状态。一次吃了安利的蛋白质粉，鼻子就不塞了，感冒也没有了。现在每到这个季节本人就吃蛋白质粉，感觉很有效。这是本人的亲身体会，各位不要以为我是安利的传销人员，我可没心思去做传销这当子事。.

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7楼duanfa99 duanfa99 (......) 发表于 2006-9-28 12:58 只看此人

可能保养品都要吃一段时间才效果好，原来我也吃过蛋白粉，吃了一听，所以效果也一般般。.

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8楼JUNMA_POWER JUNMA_POWER (心の镜) 发表于 2006-9-28 21:39 只看此人

引用:

原帖由 想放慢生活 于 2006-9-28 09:47 发表
我也听说过,曾经也想吃过,但黄芪有好多中,颜色就有白的和黄的两种,还有炙黄芪什么的,该怎么选呢?
我也听说冬虫夏草,西洋参,蛋白粉.
我吃过蜂胶,但效果不好。
该吃些什么补补呢?

黄芪分北芪和南芪，北方的黄芪药性好，价钱偏贵.

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9楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2006-9-29 08:43 只看此人

回复 #8 JUNMA_POWER 的帖子

一般的情况,有南有北的我会选择南方的.可笑的认为南方人吃南方的东西比较适合.
那么那种黑黑的和白白的,炙过的怎么分知道吗?
这里的MM年龄应该都差不多,我们该讨论出个名堂,吃点啥补补了..

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10楼大音无声 大音无声 (......) 发表于 2006-9-29 08:57 只看此人

不妨吃破壁灵芝孢子粉试试，我是长买给公婆吃的，先生也吃。好像效果不错。这个是增强免疫力的，体弱或工作压力重的容易免疫力下降。
不过适当运动最好啦，不要到健身房，空气不好。.

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11楼我是迈克妈 我是迈克妈 (南无阿弥陀佛) 发表于 2006-9-29 09:30 只看此人

补充vc 就不错.

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12楼duanfa99 duanfa99 (......) 发表于 2006-9-29 12:26 只看此人

vc不能大量的长期补充的。.

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13楼小淘气鬼的爸 小淘气鬼的爸 (......) 发表于 2006-9-29 12:48 只看此人

呵呵!典型的亚健康.

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14楼哆哆妈妈 哆哆妈妈 (......) 发表于 2006-9-29 16:30 只看此人

保持一个良好的心态,坚持每天早上用冷水洗脸.临睡时多用热水烫烫脚.试试看..

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