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JM们有什么减肥好方法？

1楼happycat happycat (......) 发表于 2006-3-7 15:40 只看此人

JM们有什么减肥好方法？

天气一天天热了，脱下厚厚的冬装，觉得一个冬天自己胖了不少，应该有五斤吧

看来要穿上漂亮的春装，就要减肥了
姐妹们有什么减肥好方法呀？介绍介绍吧！.

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2楼duzhip duzhip (快速成长期) 发表于 2006-3-7 16:29 只看此人

用尽心思陪宝宝玩，保证减肥.

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3楼毛头妈妈 毛头妈妈 (黑皮肤黑头发黑眼睛) 发表于 2006-3-7 18:18 只看此人

不请钟点工，自己做家务。.

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4楼天天乐 天天乐 (......) 发表于 2006-3-7 18:36 只看此人

晚饭只吃水果不吃饭.

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5楼小汤汤 小汤汤 (......) 发表于 2006-3-7 20:20 只看此人

喝咖啡,不加糖和奶。.

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6楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2006-3-7 21:11 只看此人

每天散步1小时,同时控制饮食.

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7楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2006-3-7 21:13 只看此人

每天散步1小时,外加节食..

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8楼咖啡物语 咖啡物语 (......) 发表于 2006-3-7 23:32 只看此人

每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。.

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9楼咖啡物语 咖啡物语 (......) 发表于 2006-3-7 23:34 只看此人

每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。.

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10楼z莺歌燕舞z z莺歌燕舞z (......) 发表于 2006-3-8 16:24 只看此人

为了穿上好看衣服！加油！正努力中~~~~.

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11楼海裳 海裳 (......) 发表于 2006-3-8 22:24 只看此人

我感觉吃苦瓜很管用吃了不太想吃饭还去火不过也不能多吃血糖低的不能吃.

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12楼笛子妈妈 笛子妈妈 (......) 发表于 2006-3-9 10:24 只看此人

是要减了,我已经没腰了..

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13楼lsh770522 lsh770522 (......) 发表于 2006-3-15 08:41 只看此人

期待

今天开始用曲美，还不知道效果！！.

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14楼小土豆 小土豆 (......) 发表于 2006-3-15 08:45 只看此人

晚上不吃主食，感觉有效。.

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15楼朱朱妈 朱朱妈 (......) 发表于 2006-3-15 09:58 只看此人

已在减肥中，不过只做了一次，这个周五要去做的。精油＋仪器减肥.

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16楼乖囡囡 乖囡囡已被禁止发言发表于 2006-3-15 10:30 只看此人

胖的人，多数是吃得太多，早饭午饭多吃点，晚饭吃水果和酸奶，拒绝零食，应该有效的，我去年试过，减了不少

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17楼happycat happycat (......) 发表于 2006-3-15 16:10 只看此人

谢谢大家的建议，我现在晚上就吃水果，本来还想每天原地跳绳五百下的，可是下了班回到家，照顾儿子，陪他玩玩，盯盯他功课，等他睡着后，好象就没力气跳了

希望节食总有点用吧

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18楼娃娃妈 娃娃妈 (......) 发表于 2006-3-15 23:39 只看此人

瑜珈.

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19楼木头脑袋 木头脑袋 (......) 发表于 2006-3-15 23:42 只看此人

引用:

原帖由 笛子妈妈 于 2006-3-9 10:24 发表
是要减了,我已经没腰了.

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20楼小苗苗妈妈 小苗苗妈妈 (......) 发表于 2006-3-16 00:01 只看此人

引用:

原帖由 咖啡物语 于 2006-3-7 23:32 发表
每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。

天天想跳，就是没有实施，总想着明天.

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21楼sensen妈 sensen妈 (......) 发表于 2006-3-17 10:39 只看此人

关注

关注！！难啊难！.

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22楼jerry妈咪 jerry妈咪 (我心荡漾) 发表于 2006-3-17 11:05 只看此人

练瑜珈，保持好的心情。.

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23楼jerry妈咪 jerry妈咪 (我心荡漾) 发表于 2006-3-17 11:11 只看此人

每天称体重。.

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24楼jjmm_12 jjmm_12 (......) 发表于 2006-3-18 10:01 只看此人

晚饭不吃主食好象有用，但我试了一周放弃了，因为第二天早晨起床头晕了．

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25楼薰衣草 薰衣草 (......) 发表于 2006-3-18 23:52 只看此人

我现在晚饭只吃蔬菜水果，还没瘦下来

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26楼融融妈妈 融融妈妈 (......) 发表于 2006-3-19 22:16 只看此人

引用:

原帖由 jerry妈咪 于 2006-3-17 11:05 发表
练瑜珈，保持好的心情。

天天练吗?.

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27楼cathymama cathymama (高效率？有点难) 发表于 2006-3-20 11:56 只看此人

去年这个时候就是稍加节食,吃旗人,2周瘦了10斤,过了一个冬天,现在好象有胖了一些,还在犹豫是不是象去年一样,再来一次减肥呢.

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28楼stella1832 stella1832 (......) 发表于 2006-3-20 12:22 只看此人

引用:

原帖由 咖啡物语 于 2006-3-7 23:34 发表
每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。

跳绳肯定管用,我现在也在坚持,希望1-2月后能见效!.

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29楼whawha whawha (......) 发表于 2006-3-20 14:22 只看此人

最有用的当然是节食+运动，就怕坚持不下来.

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