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孩子入睡慢,有什么好办法吗?
1楼
霞光
霞光
(顺其自然) 发表于 2013-9-17 14:34
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孩子入睡慢,有什么好办法吗?
如题,家有初中男生一名,通常晚上10点后才上床,上床后总是需要1小时左右才能睡着,早上6点多起床总是赖床。这一现象从小学到现在已经好几年了,总是担心孩子睡眠不足,请教各位有没有什么好的办法,或者需要中医调养吗?.
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2楼
水晶晶
水晶晶
(我们得力在乎平静安稳) 发表于 2013-9-17 22:03
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买个蹦床,睡觉之前先跳个几百下,累出一身汗,洗个热水澡,喝杯热牛奶,然后去睡觉
我就是这么折腾我们家这个的,促睡眠,还促长个.
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3楼
小爱的妈妈
小爱的妈妈
(放飞的心情) 发表于 2013-9-17 22:09
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我们是听音乐入睡的。
可以,睡前看会儿书;喝杯牛奶。.
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4楼
霞光
霞光
(顺其自然) 发表于 2013-9-25 16:16
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谢谢楼上2位妈妈的回复,实践后看看哪一种适合孩子。.
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