[健身（减肥）] 大家有没有听说过六字口诀?

1楼semain semain (......) 发表于 2009-2-20 22:38 只看此人

大家有没有听说过六字口诀?

我网上找来的:
也不知道对不对,有没有妈妈试过? 有用吗?

呵（读如“猴”）→ 心

呼→脾胃

嘘（读如“河威”） →肝

吹→肾

嘻（读如“河宜）→三焦

呬（读如“斯“）→肺
“六字口诀”以呼吸为主，每一字对应一个脏腑，以呼吸清理身体内部，健身去病。每一口气拉长读一个字，只借助嘴形，不发出声音。呼吸时口吐鼻吸。每次顺着嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的顺序，每字各念六遍，呼吸长短相等即可。.

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2楼cjmm cjmm (......) 发表于 2009-2-20 23:21 只看此人

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我学过的，不过和你的有点不一样。
嘘（读如“河威”） →肝
呵（读如“猴”）→ 心
呼→脾胃
呬（读如“斯“）→肺
吹→肾
呬（读如“斯“）→肺
读音也不一样，有效果的，就是没有坚持。.

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3楼semain semain (......) 发表于 2009-2-20 23:56 只看此人

回复 2#cjmm 的帖子

里面有两个呬啊?.

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4楼cjmm cjmm (......) 发表于 2009-2-21 19:04 只看此人

写错了，最后一个是
嘻（读如“河宜）→三焦
念完以后，人会舒服点，但注意不要憋气，如气不长，就自然呼吸。.

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