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原帖由 Ben娘 于 2012-6-21 06:56 发表 高难度动作参见http://v.youku.com/v_playlist/f1534561o1p63.html
原帖由 似水流年小泡泡 于 2012-6-20 20:55 发表 个人经验,随时随地收腹!
2012-6-21 10:43
原帖由 S妈 于 2012-6-20 22:05 发表 双腿要举到什么程度呢?
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原帖由 哇萨咪 于 2012-6-21 13:56 发表 普普说的就是这个姿势,如果腹肌力度可以,腿就伸直。
原帖由 S妈 于 2012-6-21 18:32 发表 嫌我烦啦 !