打印【有0个人次参与评价】

[其他] 30几岁了，想学游泳

1楼ikaokao ikaokao (......) 发表于 2010-11-1 13:44 只看此人

30几岁了，想学游泳

30几岁了，想学游泳，看到游泳的地方只有教小孩的，请教大家怎样自学成才呢？.

TOP

2楼真心小丸子 真心小丸子 (快乐就是幸福之源) 发表于 2010-11-1 13:50 只看此人

回复 1#ikaokao 的帖子

自学也能成才。
首先要会在水里憋气，其次是手脚会分别的协调运动（比如蛙泳那样），先在岸上练，协调了再下水。蛙泳是最好学的。
我爸爸，我LG都是小时候经常下水玩，不由自主就自己学会的。.

TOP

3楼天天舒福 天天舒福 (只要你要, 只要我有) 发表于 2010-11-1 14:48 只看此人

回复 1# 的帖子

有教大人的你去问下，基本是一对一，一千元，十节课包会的。放心，很容易，我37岁学的。儿子先报名，他上一课，回来教我一课，然后他会了，我也会了，出一个人学费学会两个人，哈哈。游泳真的很好的。

[ 本帖最后由天天舒福于 2010-11-1 14:50 编辑 ].

TOP

4楼快乐宝宝快乐妈 快乐宝宝快乐妈 (......) 发表于 2010-11-1 15:04 只看此人

大人学容易，关键要下水学．我是３４岁学的，也是儿子教的．.

TOP

5楼小小玥玥 小小玥玥 (平平安安就是福) 发表于 2010-11-1 16:16 只看此人

黄浦区敬业游泳馆每年暑期都有游泳班的，教大人的也有，今年夏天孩子在学时就看到有很多成人在跟着教练学的，明年准备和孩子一起报名，她学蛙泳中级，我学初级，哈哈.

TOP

6楼坏坏妈妈 坏坏妈妈 (......) 发表于 2010-11-1 21:37 只看此人

放心吧,我是拿着书学的,也照样能游.

TOP

7楼不会飞 不会飞 (……) 发表于 2010-11-1 21:48 只看此人

我也来鼓励你。我是30岁时学会的。从小学到大，一直学不会。30岁那年，我想通了，我是不可能在游泳池里出事情的，人一放松，很快就会了。.

TOP

8楼霹雳小鼠妈 霹雳小鼠妈 (时间真快) 发表于 2010-11-1 22:09 只看此人

今年暑假，儿子在外面学，我也跟着去看看，自己跟着瞎折腾了几次，总算学会了闷水和漂浮，不过还不会换气，等明年天热再学。以前就是怕闷水憋气，连头伸到水里也怕，所以一直没学会，今年抱着横竖横的心去学，反正就是老命一条

，心情放松了，进步就快。.

TOP

9楼ikaokao ikaokao (......) 发表于 2010-11-2 06:56 只看此人

谢谢有这么多热心人的回复，谢谢，我去试试。.

TOP

10楼温柔的一触 温柔的一触 (静待结局，可能很长) 发表于 2010-11-2 08:48 只看此人

没问题！我也是30几岁学会的，现在坚持天天游，不发胖，抵抗力强，办公室的人都追随我也要学呢.

TOP

11楼天天开心866 天天开心866 (......) 发表于 2010-11-2 09:47 只看此人

回复 1#ikaokao 的帖子

想学游泳因为怕水一直没敢尝试。40多岁了一狠心开始学游泳，先看网上视频自学再听听会游得人指导指导在水里也能扑腾两下，最后因为想姿势好看点还是请了一对一教练，这个不是心急的活，要放松后慢慢感悟的。.

TOP

12楼迪赛老妈 迪赛老妈 (...........) 发表于 2010-11-2 09:56 只看此人

回复 1#ikaokao 的帖子

我也是30几岁开始学的游泳，当时为了陪儿子一起游，会三种泳姿。要是离的近的话，我倒是愿意教人学游泳，曾教公司的女同事学会了游泳，后来又收了2个徒弟，都因为抽不出时间，没能坚持下来。

.

TOP

13楼davidgao11 davidgao11 (......) 发表于 2010-11-2 10:05 只看此人

我是二十几学会简易蛙，后来就没有练。等到三十多发现身体指标都不好了，决定靠游泳锻炼健身，期间单位举办的培训班参加了两次，还自己下载了游泳的教材，坚持了两年，学会了蛙、自、仰，慢速可以长游，现在各项指标也都正常了。个人体会，一定要坚持去游养成习惯，有教练教最好，没教练教看网上下载的教学材料。介绍个网站，http://bbs.chinaswim.com/。这里有免费教的活动的，不过我没参加过。.

TOP

14楼angelqi1108 angelqi1108 (快乐健康为本) 发表于 2010-11-2 10:29 只看此人

回复 12#迪赛老妈的帖子

呵呵，有兴趣，我离国际体操近，想学游泳.

TOP

15楼leilahyp leilahyp (......) 发表于 2010-11-2 10:32 只看此人

我也是今年自学游泳的

我也是今年自学游泳的.

TOP

16楼迪赛老妈 迪赛老妈 (...........) 发表于 2010-11-2 11:08 只看此人

回复 14#angelqi1108 的帖子

貌似有些远，我住马戏城附近，在家附近的健身房游。我希望退休后，去教成年女性学游泳

.

TOP

17楼angelqi1108 angelqi1108 (快乐健康为本) 发表于 2010-11-2 11:24 只看此人

回复 16#迪赛老妈的帖子

离我上班的地方不远，不过游泳一般都要1.5小时，呵呵，溜达时间太长了！.

TOP

18楼小叮铛妈妈 小叮铛妈妈 (何去何从) 发表于 2010-11-2 13:56 只看此人

我是08年夏天才会的，之前什么都不会，现在已经会蛙泳、自由泳和蝶泳了，感觉要有勇气会闷水，你可以先试着把两只手搭在水池边，吸一口气，然后头深在水里，放松，两只脚会不由自主地抬起来，把气全部吐出来后再把头伸出水面来，注意用嘴吐气。不过现在学，太冷了吧！.

TOP

19楼迪赛老妈 迪赛老妈 (...........) 发表于 2010-11-2 14:26 只看此人

LS说的对，现在开始学有些冷！初学的时候静态比较多，运动量也不大，在水中会感觉冷，还是夏天开始学比较好！.

TOP

20楼ikaokao ikaokao (......) 发表于 2010-11-2 14:35 只看此人

引用:

原帖由 迪赛老妈 于 2010-11-2 11:08 发表
貌似有些远，我住马戏城附近，在家附近的健身房游。我希望退休后，去教成年女性学游泳

请问马戏城附近哪里有游泳，谢谢.

TOP

21楼迪赛老妈 迪赛老妈 (...........) 发表于 2010-11-2 14:43 只看此人

回复 20#ikaokao 的帖子

曾在大宁国际的酒店游泳池游过1年多，通常人比较少，冲洗的地方也很干净，缺点是泳池较小（大概18米长），价格较贵。目前在附近小区的一兆韦德健身中心的游泳池游，和几个妈妈一起入会，价格比较实惠，缺点人太多，周末去的话，根本游不开，估计平时的话可以畅游，泳池是22米长，也只有3根泳道。.

TOP

22楼流网兔 流网兔 (永远陪着你) 发表于 2010-11-2 14:56 只看此人

说到游泳啊，我今年还剩下4节课没有上呢，诶，我也豁出去了，奔三的人了。.

TOP

23楼慢吞吞 慢吞吞 (好车费油好火费炭好菜费饭好女废汉) 发表于 2010-11-2 15:23 只看此人

回复 7#不会飞的帖子

.

TOP

24楼慢吞吞 慢吞吞 (好车费油好火费炭好菜费饭好女废汉) 发表于 2010-11-2 15:28 只看此人

沈坚强游泳班不贵的.我很怕水的, 学了好几期自己才满意. 后来又报名参加, 因为不参加培训班自己也要去游的, P如不如, 还可以让教练把姿势坳了更好. 现在住的地方没有沈坚强了,好可惜啊..

TOP

25楼cslx

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

26楼木宝宝 木宝宝 (......) 发表于 2010-11-2 17:30 只看此人

以前游泳馆有亲子班的，专门为家长开的一个班。和孩子同一时间分开上课的。我就是这样子学的，还蛮便宜的。.

TOP

27楼annymama annymama (......) 发表于 2010-11-2 18:06 只看此人

请个教练肯定能学会，我妈妈60多了还学会了。.

TOP

28楼xxhmm xxhmm (......) 发表于 2010-11-2 21:16 只看此人

引用:

原帖由 小叮铛妈妈 于 2010-11-2 13:56 发表
我是08年夏天才会的，之前什么都不会，现在已经会蛙泳、自由泳和蝶泳了，感觉要有勇气会闷水，你可以先试着把两只手搭在水池边，吸一口气，然后头深在水里，放松，两只脚会不由自主地抬起来，把气全部吐出来后再把头 ...

我是07年5月开始学的，想问一下你蝶泳是自学的吗？能不能说蝶泳怎么学，谢谢。.

TOP

29楼红绿灯 红绿灯 (春天花会开) 发表于 2010-11-3 07:40 只看此人

我也是儿子教的。小家伙学会也没两年，教老妈的热情很高。我从10岁开始第一次下游泳池，28年过去了也没学会游泳。儿子教了三、四次，我就可以沿着游泳池的短边从这头到那头了。母子俩都很有成就感。加油吧！.

TOP

30楼小叮铛妈妈 小叮铛妈妈 (何去何从) 发表于 2010-11-3 08:58 只看此人

回复 28#xxhmm 的帖子

我是跟一个救生员学的，蝶泳包括任何一个姿势，都是先从摆腿开始的，就是先练腿，上半身保持不动，想像一下蛇扭动的姿势，一开始在岸边两手扶着水池边摆腿，练熟了再在水里练腿，二十次后，可以练手，借助于手，把水压下来使头部伸出水面呼吸，不知道这么说你理解了没有？.

TOP

31楼xxhmm xxhmm (......) 发表于 2010-11-3 11:05 只看此人

理论上明白的,先腿再手,有手的帮助,才好呼吸,对吗?

可能还是要请一个人来教.
当初学蛙泳很慢,后来就快多了.到现在,自由泳 ,仰泳也不是很自如,二十米就挂了.现在开始学蝶泳,不知道是不是有点不会走,就想跑的意思,呵呵.另外,我的肚子,上腹下腹中腹可以象波浪一样地滚动,不知道对蝶泳会有帮助,还是会有负作用...

TOP

32楼达妈咪 达妈咪 (开心) 发表于 2010-11-3 11:36 只看此人

回复 21#迪赛老妈的帖子

秋冬游泳冷不冷？
以前我在什么温水游泳池游过，还是觉得冷啊.

TOP

33楼咖啡不苦 咖啡不苦 (……) 发表于 2010-11-3 12:11 只看此人

回复 1#ikaokao 的帖子

学的目的是健身还是减点肉肉，如果有打算减肉肉的话，最好不要冬天学，初学游泳没什么有氧运动量的，反倒因为天冷水冷刺激了食欲，肉肉减不掉反而更多.

TOP

34楼迪赛老妈 迪赛老妈 (...........) 发表于 2010-11-3 12:30 只看此人

引用:

原帖由 达妈咪 于 2010-11-3 11:36 发表
秋冬游泳冷不冷？
以前我在什么温水游泳池游过，还是觉得冷啊

如果平常不太习惯游泳的人，寒冷季节去游的话，身上会觉得冷，上海市营的游泳池，水温普遍低。
秋冬季节，我每次去的时候也要游上3,4百米之后，才会感到不冷；另外想靠游泳减肥，不是一件容易的事情，每周坚持游3次，
每次游一千米左右，能够保持体重基本不变，想减肥的话还得再加其他能够大量出汗的运动才行。.

TOP

35楼皮皮鲁妈 皮皮鲁妈 (坚持到底就是胜利) 发表于 2010-11-3 14:22 只看此人

我是26岁学会游泳的，自学的。按照要领多练习，一定会学会的。.

TOP

36楼9月zz妈 9月zz妈 (有点小郁闷) 发表于 2010-11-3 14:51 只看此人

偶是30岁学会的，本来想教儿子的，总得自己先会吧，要求不高，能漂起来就行，还好，学了8次就回了，报个4、5个人的班吧。.

TOP

37楼nancy.qq nancy.qq (......) 发表于 2010-11-3 15:10 只看此人

我也是30岁左右才会点游泳，只会蛙泳，但是游的特别慢，是不是动作不到位？之前曾和一朋友说起想找个教练好好学一下，被朋友嘲笑说年纪大了，搞的很是兴味索然，今天看了贴子，又燃起兴趣。.

TOP

38楼xxhmm xxhmm (......) 发表于 2010-11-3 15:39 只看此人

引用:

原帖由 小叮铛妈妈 于 2010-11-3 08:58 发表
我是跟一个救生员学的，蝶泳包括任何一个姿势，都是先从摆腿开始的，就是先练腿，上半身保持不动，想像一下蛇扭动的姿势，一开始在岸边两手扶着水池边摆腿，练熟了再在水里练腿，二十次后，可以练手，借助于手，把水 ...

理论上明白的,先腿再手,有手的帮助,才好呼吸,对吗?

可能还是要请一个人来教.
当初学蛙泳很慢,后来就快多了.到现在,自由泳 ,仰泳也不是很自如,二十米就挂了.现在开始学蝶泳,不知道是不是有点不会走,就想跑的意思,呵呵.另外,我的肚子,上腹下腹中腹可以象波浪一样地滚动,不知道对蝶泳会有帮助,还是会有负作用...

TOP

39楼youyoupapa youyoupapa (和孩子一起成长！) 发表于 2010-11-3 20:24 只看此人

我是为了让女儿游泳，自己才下水游的，十几次以后就有点如鱼得水了。.

TOP

40楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2010-11-3 22:33 只看此人

支持LZ的想法，学游泳什么时候都不晚。
我是三年前陪女儿学游泳的时候顺便学会的，之前一直是旱鸭子，而且认为这辈子都不会下水。学会之后开始爱上游泳，三年来，基本坚持了一周三次游泳，每次游1000到1500米的记录，从今年下半年开始，不游泳的时候又开始快走，每次6公里，走一小时。所以现在我一周游泳三次，快走两次。我觉得锻炼下来最大的收益就是身材保持得很好，精神状态也特别不错，精力充沛。.

TOP

41楼鼠星星 鼠星星 (......) 发表于 2010-11-4 11:33 只看此人

回复 40#Sally妈妈的帖子

我也是跟着孩子学会的，游泳对身体很好，但是不是容易得鼻炎啊？我和孩子现在都有鼻炎，不知是不是游泳水给刺激的.

TOP

42楼dingding的妈妈 dingding的妈妈 (......) 发表于 2010-11-4 11:49 只看此人

呵呵，我也是30岁左右学会的，以前大学里有游泳课，但一直没学会，30岁了，突然开窍，而且动作非常标准，总有人以为我是游泳队的呢，虽然只会蛙泳。.

TOP

43楼violetcxh violetcxh (心情烦闷，中年综合症) 发表于 2010-11-4 12:00 只看此人

很怕水的人怎么样才能克服恐惧学会游泳啊?.

TOP

44楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2010-11-4 12:11 只看此人

回复 41#鼠星星的帖子

不要去消毒粉放得很厉害的泳池，不会受刺激的。我当时学游泳也是因为得了过敏鼻炎，整天都很痛苦，听说游泳增强体质才去的，后来果然鼻炎少发了。
现在这样的天气，有时受了点寒气，我还会发鼻炎，但是一般睡一觉就好了，而且远远没有以前厉害。.

TOP

45楼饭泡粥 饭泡粥 (......) 发表于 2010-11-4 12:34 只看此人

自学成才的来了
老公教的，三脚猫，一直在浅水区混，截止至上月，也算游了2年了，终于敢去深水区了，不过，游是游过去了，不敢游回来，老公给背回浅水区的.

TOP

46楼cq98242 cq98242 (......) 发表于 2010-11-4 14:45 只看此人

引用:

原帖由 木宝宝 于 2010-11-2 17:30 发表
以前游泳馆有亲子班的，专门为家长开的一个班。和孩子同一时间分开上课的。我就是这样子学的，还蛮便宜的。

我也是参加家长班，40岁才学的，教练相当好，几次课就会了。在爱建园游泳碰到一个六、七十的老伯伯，自己跟网上的视频自学的，动作很标准，佩服，所以年龄根本不是问题。

[ 本帖最后由 cq98242 于 2010-11-4 14:47 编辑 ].

TOP

47楼youyoupapa youyoupapa (和孩子一起成长！) 发表于 2010-11-4 21:10 只看此人

回复 38#xxhmm 的帖子

您这样还是去跳肚皮舞比较合适，游泳有点浪费了。.

TOP

[其他] 30几岁了，想学游泳

30几岁了，想学游泳

回复 1#ikaokao 的帖子

回复 1# 的帖子

回复 1#ikaokao 的帖子

回复 1#ikaokao 的帖子

回复 12#迪赛老妈 的帖子

我也是今年自学游泳的

回复 14#angelqi1108 的帖子

回复 16#迪赛老妈 的帖子

引用:

回复 20#ikaokao 的帖子

回复 7#不会飞 的帖子

引用:

回复 28#xxhmm 的帖子

回复 21#迪赛老妈 的帖子

回复 1#ikaokao 的帖子

引用:

引用:

回复 40#Sally妈妈 的帖子

回复 41#鼠星星 的帖子

引用:

回复 38#xxhmm 的帖子

回复 12#迪赛老妈的帖子

回复 16#迪赛老妈的帖子

回复 7#不会飞的帖子

回复 21#迪赛老妈的帖子

回复 40#Sally妈妈的帖子

回复 41#鼠星星的帖子