[转载] 选择补钙产品

　　选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1含钙量高.；2. 溶解度(水溶性)大；3. 肠道吸收度高；4.生物利用度好：５.重金属含量低；即＂四高一低＂。目前国内有300多个钙剂产品

　　国内市场上形形色色的补钙保健品可归为三类：一类是无机钙，又称为第一代补钙产品，如：碳酸钙、磷酸钙及氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳骨骼;第二类是有机酸钙，即第二代钙剂，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等;第三类是有机钙，为第三代钙剂，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。其中第一类钙剂往往存在着难于吸收含钙量低的缺点，更致命的是有些产品由于制造工艺的缺陷，容易导致重金属含量过高。第二代钙剂产品往往存在着含钙量低和生物利用度不高的缺陷。第三代钙剂相对比较理想，是未来的发展方向。.

金箍棒是乳酸钙，说明书上说85%是排便出去的，说明这部分不被吸收。医生说中国的小孩子不缺钙，缺的是光照，可是这下雨要下到清明，过了清明又是黄霉，要到大夏天才会有光照啊。真是急死人的事。。。。。.

啊！我在说明书上怎么没有看到啊？85%浪费了呀！.

小时候用的是金箍棒，大了用过安利的，但是他是属于第一代的产品碳酸钙，物没所值的，用过巨能钙吧又出了这事，现在真不知道用哪个好了。氨基酸钙我家老的倒是一直在用朋友推荐的钙易达，价格不贵，而且是第三代钙，效果不错。
不知道小孩子的钙产品中有没有第三代的钙型。.

个人认为补钙确实有点搞迷信活动，不给宝宝吃吧，怕缺钙，吃了确实不知道到底有多大效果，但肯定是多在室外呼吸新鲜空气多晒晒太阳效果好。.