[日常维护] “路怒症”困扰驾车人--ZT

随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者会袭击他人和其他汽车以泄愤

    国际先驱导报记者司徒祈安发自北京 你在开车上路时，后头有人朝你猛按喇叭吗？你通常认为这是素质问题，其实这很可能是“路怒症”的表现。
    据新版牛津词语大辞典解释，“路怒”（road rage）一词是形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。路怒症发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也要遭殃。纽约的尼尔说，自己曾遭受过路怒者的袭击：“有一次我乘出租车，由于塞车我们堵了很久。烦躁的司机突然朝我脸上打了一拳，我刚好坐在他身边。他像变了个人一样，眼神中充满了暴力。”

路怒者竟动枪

    美国芝加哥大学医学院精神科主任卡卡罗表示，路怒症并不只是不礼貌，其实有其生物学及认知学的原因。路怒症等脾气猛烈发作，在医学上都归类为“阵发型暴怒障碍”。多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外；路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物。
    根据美国最新公布的研究数据推测，患路怒症的美国司机达5%到7%，约1600万人。这项研究是根据2001到2003年间，研究人员面对面调查9282位美国成年人得出的结果。卡卡罗说，比起大家较为熟悉的心理疾病，路怒症患者反而更多。他们一生平均发作43次，导致个人财物损失平均为1359美元。
    除了无辜的美国人尼尔，一星期前被司机枪伤的俄罗斯行人就更不幸了。一名莫斯科的司机因为嫌过斑马线的行人步子太慢，并且对他的喊叫不加理睬，便异常愤怒地掏出手枪，一下就放倒了3名行人。这是一名最极端的路怒者。
    这次司机伤人事件是进入10月以来，莫斯科发生的第二起司机因交通问题枪伤行人事件。俄罗斯媒体称，莫斯科街头正围绕交通问题展开一场货真价实的“战争”。不断增加的汽车开上街头加剧了交通拥堵。在莫斯科，司机每天都要忍受2个小时以上的交通堵塞。难怪司机脾气暴躁无比。

中国司机也危险

    路怒族是汽车社会的副产品。中国城市车辆的增多，使驾车引发的情绪冲突也越来越多。7月份网上热炒的西安女警骂人事件中，因为汽车刮蹭，开车的女警足足骂了出租车司机半小时，彻底展露了一个路怒族的心态。
    上海心潮心理咨询中心咨询师顾恺颉认为：除了交通堵塞外，工作生活压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中，除了生理因素，更多的还是心理问题。2006年，该心理咨询中心通过问卷调查发现，中国司机心理障碍的发生率较高，达到59.8％。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80％，私家车主则为44.4％。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”“强迫观念”“躯干化障碍”“人际关系敏感”等等。

勿以病小而不医

    顾恺颉认为，路怒族所表现的冲动性人格在驾车时会伴随攻击性驾驶行为，在冲动行为受阻或受到批评时，还有突发愤怒和暴力倾向，并不能自控。开车时，通过对机械的操作能满足人们的心理成就感，但这种掌控一旦遭到破坏，比如遇到红灯或堵车，就会引起另一种本能，即攻击心理。
    路怒者往往忽视心理治疗。在卡卡罗医生的研究中，很多路怒症病例都伴有其它情绪失常或者有嗜药、喝酒的毛病，医生可以从源头对症下药，但其中只有2.8％的人是纯粹因发怒而主动就诊。
    医生建议，路怒症病情较轻者可通过自我调节的方法治疗。在心情激动时不宜驾车，或者迟后再驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的心理平衡。另外，还有专家建议对驾驶员进行安全驾驶心理培训与测评。目前，越来越多的国家开始重视路怒症给社会造成的消极影响。英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路。.

平时挺温文尔雅的一个人，怎么一开车就不一样了？！遇到堵车骂骂咧咧，被别人超车就要按喇叭，闪大灯，脾气火爆得不得了。如果开车的你也有类似的“症状”，那么你可能得了一种名为“路怒症”的都市病。心理专家认为，这是一种环境情绪综合征，开车族必须意识到这是一种心理障碍，并做一些自我调节。
   
“怒火中烧”差点撞人
   
    有6年驾龄的田先生说，3年前他从国外回来之后，感到开车很不适应——很多行人乱穿马路，非机动车在机动车道上横冲直撞。对于这些影响交通的行为，田先生非常看不惯。他渐渐发现，自己开车时变得牢骚不断。有一次，老远就看到斑马线上有2个人在乱穿马路，田先生“怒火中烧”，竟不管不顾，朝他们开了过去。幸好，在撞到对方之前，田先生突然回过神来，一脚刹车踩了下去。   
    长时间开车的人群中，出租车司机也是容易患上“路怒症”的一族人。大众新亚出租车公司的一名司机说，他们开车时，思想高度集中，时间一长就会感到很累；再加上工作时没人说话，十分孤独，精神压力很大，脾气容易暴躁。一旦碰到有人闯红灯，有车乱变道，火气“腾”一下就冒出来了，要么就是狠拍仪表板，要么就是开“赌气车”，还有些驾驶员实在“憋”得难受，索性向上车的乘客发牢骚。不过，有些司机并不认为自己得病了，公司到目前为止也没有专门的心理咨询师为的哥“排忧”，
   
“新手”上路自我调节
   
    刚开车一年的金先生坦言，自己就得过“路怒症”，不过已经“痊愈”了。“开车才3个月时，觉得一切都在自己的掌握中，霸气十足。”去年年底，金先生驾车在高架上行驶，为了赶时间，他开始“钻空子”。突然，旁边车道的一辆车要变道，他立即一脚刹车。虚惊过后，金先生的暴躁火气上来了，朝着对方猛按了数声喇叭，还频闪大灯：“其实，事后想想，横冲直撞的是自己。”   
    “看到自行车和我抢‘跑道’，气就不打一处来！”金先生说，有时碰到比自己还嚣张的司机，他一定要拉下窗户狠狠地瞪对方几眼。就这样过了一个多月，有一次，妻子突然对他说：“我觉得，你开车的心态有问题。”金先生这才开始反思。他在网上查到，自己的行为其实是一种心理障碍，会给自己和他人带来危险。于是，他开始有意识地控制情绪，每次握住方向盘时就提醒自己不要乱发火，心态也慢慢平和了。
   
治愈“路怒症”有两招
   
    都市人生活压力大，的确需要通过各种渠道发泄。青竹心理咨询中心专职心理咨询师刘军表示，“路怒症”也是压力之下的一种情绪反映，不过它是发生在开车这一特定环境下的。“路怒症”一开始是有“诱因”的，比如遇到行人乱穿马路等，但时间久了，就可能变成一种条件反射，一坐上车，或者一想到要开车，情绪就会低落，烦躁易怒。   
    患上“路怒症”，可能和开车者的性格有关，也可能是不善于调节压力所致。想要治愈，一要学会“心境切换”，比如在自己手腕上戴一个手环，寓意“不能发火”，一旦遇到开车不顺，看到手环，就能给自己一个明确的心理暗示，随时提醒。二是不要被暴躁的情绪牵制，千万不能带着愤怒上车，可以冷静下来休息一段时间，反思一下，也可以向朋友、亲人倾诉。
   
   
   
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    据新版牛津词语大辞典解释，“路怒”（road rage）一词是形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。2001年到2003年间，研究人员面对面调查了9282位美国成年人，根据结论推测，患“路怒症”的美国司机达5%到7%，约1600万人。其中公交车、出租车和长途车司机的患病比例更高达30%以上。   
    2006年，上海心潮心理咨询中心通过问卷调查发现，中国司机心理障碍发生率达到59.8%。其中，长途车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。


注：原文中均写为“路怒征”，似乎写为“路怒症”比较合理。.

很多开车族患上了“路怒症”
2007-11-08 09:43:13　来源: 杭州网(杭州)　网友评论 1 条 进入论坛
27岁的公司职员neckyaya是一位标准淑女，自从去年买了一辆QQ上下班代步，她说最大的变化就是自己会骂人了。“刚开车那会儿，真是安静啊。现在一看到路上不守规章的情况就要骂人的。”neckyaya引用《武林外传》中郭芙蓉的一句经典对白：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。

最近，有多名开车族上网自曝：开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情绪失控。有人自嘲：不开车是文明人，开上车变野蛮人。心理医生对此提醒，这是一种汽车时代的世界通病，学名叫“路怒症”，司机要学会心理减压，不要带着愤怒上路。

“路怒症”：多位车主网上自曝开车易情绪失控

典型症状一：温柔女变成哇抓女

开车几年下来，性格温柔的“笑笑虎”说自己的脾气是越来越坏，“坐车真的比开车幸福多了。”她感叹自己从新手到老手，同时也从淑女变成了一名哇抓女。“昨晚接父母在莫干山路与武林门的红绿灯等了四只才通过，所谓的老手车、出租车随意乱插队，乱加塞，是罪魁祸首。好不容易快到路口，听到一声闷响，二车追尾，大家继续等。晚上回家，到中山北路与体育场路向左转，我左边的车一辆都没人让车道，气得我只好开大灯，不给他们让道！！好不容易开在文三西路上，又被公交车挤到路边的铁栏边。再启动时我不让它了，一下子抢到前面，一直占着道不让。真是让好脾气的人也变坏了，可恶之极！！”

典型症状二：坐在车里憋不住骂粗口

“zjhzhgyxl”表示自从开车后，越来越讨厌自己了，因为一开车就老是在骂人。“莱茵哈特”说：“开上车后，我坐在车里粗口也不知不觉多起来了，实在憋不住啊。” “叫我八戒”坦白：“我现在已经越来越粗俗了，以前最多的就是骂‘神经’啊，现在冲口而出什么都会骂了，完了。”“粉色的tina”说：“我也越来越会骂人了，特别是突然窜出的非机动车和行人。”

“我家住楼上”想起动画片《米老鼠和唐老鸭》里的那条狗，“古菲是一名绅士，举手投足都十分优雅。但是一坐进驾驶座就像换了一个人，左冲右突十分狂野。看来这是全世界的通病”。

典型症状三：老公一开车就像换了个人

“芦苇如雪”深有感触，“老公平时脾气还可以的，可是一旦开车感觉换了个人，骂骂咧咧，脾气很急。现在我都不想开车了，因为自己平时脾气就急，如果开车不知道会变什么样？！”“含含妈”说她老公也是一开上车就极度暴躁，“我老要说他的，心态太不好了。”“启动马达”说他老婆也一样：“我老婆以前也经常规劝我开车不要发脾气，现在我基本能做到心态平和了，她倒是不对了，自从开上车，脾气一天天地火暴起来。”

医生说：不一定是素质差，这个也是心理障碍

“并不一定都是司机的素质问题，在心理学上，这些都属于应急障碍。”市一医院临床心理科主任谢健听了记者的症状描述，分析原因：“拥挤的路况，碰到一些人车德不好，加上高度集中的驾驶，还有日趋激烈的生存环境，整天处于这种高压状态下，开车不发脾气才怪。”

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。“路怒”(roadrage)一词被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。随着私家车快速增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多。

谢健指出，如果人长期处于“路怒”状态，会造成情绪障碍、抑郁、睡眠障碍、免疫力下降等负面影响，“你有没有发现，职业司机的平均寿命都很低。”而情绪失控的路怒症发作者除了骂人、动粗、野蛮开车外，甚至会袭击他人和其他汽车以泄愤，“这种激情犯罪就很危险了。”

一名叫“哈瓦那雪茄”的网友这样回帖：“在自己不违章的情况下撞它一下，解解气。”杭州深蓝心理咨询工作室的韩迈仑心理医师对此分析：这个倾向有些危险，需要引起注意。“以暴制暴的结果，最后只能是大家一起毁灭，人人如此行事的社会，覆巢之下安有完卵？”韩迈仑认为， “路怒症”，其实就是机动车、非机动车、行人三方在争夺行路权，只不过很多人刚从行人转为开车人还不久，而机动车因为它的速度快和质量大，以及驾驭相对复杂，后果和危害也就更加凸显，所以感觉上人们在这方面的反应会比较激烈。“其实你去问问走路的人，十个有十个会跟你抱怨现在走路有多么难走，没有安全感”。

“路怒症”是世界通病

为此去看病的还几乎没有

汽车时代，“路怒症”早已是一个世界通病。根据美国最新公布的研究数据推测，患路怒症的美国司机达5%至7%，约1600万人。这项研究是根据2001年到2003年间，研究人员面对面调查9282位美国成年人得出的结果。其中公交车、出租车和长途车司机患这种心理疾病的比例更高，达30%以上。

随着中国快速进入汽车社会，驾驶者的心理普及还相当滞后。2006年，上海心潮心理咨询中心做过一份问卷调查，发现中国司机心理障碍的发生率高达59.8%。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主则为44.4%。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”、“强迫观念”、“躯干化障碍”、“人际关系敏感”等等。但现实中大部分司机并未对此十分重视，只认为是自己一时心情不好。从各大医院的心理门诊情况看，为此专门就医的人也几乎没有。

医生提醒：连续两周情绪失控应就医平时多唱卡拉OK减压

市一医院临床心理科主任谢健认为，目前“路怒症”主要还在自防，关键只有一条：永远不要带着愤怒上路。“开车族要学会自我心理调节，心情激动时不宜驾车，或者过后再驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的心理平衡。平时，司机应通过打球、唱卡拉OK或旅游等方式排遣和释放紧张情绪。如果连续两周有严重的情绪失控、失眠、食欲不振等症状，应引起足够重视，及时到医院治疗。”

另外，像警察、教师等特殊职业都有相应的心理培训和测评，驾驶员是不是也可以在年检年审中加入相应的心理标准考核呢？一些国家的做法值得借鉴，目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路。 (本文来源：杭州网-都市快报 ).

真的是有这种现象，原来是心理病啊。 .

LG好像就有此现象,一开车就脾气暴躁
我倒相反,平时是个急脾气,开了车就慢下来了,该让的让,该躲的躲,没办法,车技不如人啊.

怪不得，明明是前面堵车，后面的车又按喇叭又闪灯，明知道是开不过去的。原来是生病了。车上准备点轻音乐排解下。.

这个和平时脾气也有关系的.

真的有点.

原来还有这样的病症啊？.

刚明白,原来我是roadrage........

那么多人都这样啊，那我还算正常的.

我每天起床一直到出门心情都是好好的，一上路脸色马上就变得很难看的。下班的路上更是怒气冲天，有时回到家了还是气呼呼的，骂起儿子来也特别凶！.

原来我也是 。碰到无理插队的，瞎按喇叭的，乱开大灯的，我恨不得下车打他一顿。也总是骂骂咧咧的，女儿都说我一开车就总是骂“猪头”，“神经病”，这样不好，要改，要改。.

这种情况我也有，看来要好好控制自己的情绪，调节好自己的心态，安全总是第一位的。.

唉呀我也是啊，有时一骂完就意识到儿子还在车里呢，心里暗暗告诫自己以后要注意不能在儿子面前这么粗糙，可是可是每天还是忍不住啊，任意变道插队、乱按喇叭乱闪灯的，都会让我生气，真的是想下车去狠狠骂一顿解气！.

一路听听喜欢的音乐，可以缓释不少。.

原来如此啊 lg也有此症状  我怎么就没有 难道男女有别？.

lg也是这样的.平时挺随和的人,一开车,特别容易冲动.原来很多人都有这个症状!.

我也有此症状 .没办法呀,路上素质差的太多..

大家在开车时不要成为让别人生气的对象。
1，起步时，要尽量跟上前面的车，不要让后面的司机着急。
2，转弯或出匝道口时要提前变道，不要突然临时变道。
3，不要以为你开的慢就是安全了，有时候你越开的慢越危险。
4，及时开灯，不要开大灯和雾灯。
5，出门前，如果路不熟要仔细看地图和问清楚如何到达。
6，开车时，不要打手机。
7，合理的变道是不会让后面的车子踩刹车。.

原来我是这样的银。。。。。。。。。。.

LG最近告诉我：开车时要听舒缓的音乐.