龙宝virginia的个人空间 - Beautiful Life，virginia在2012

2010-6-22 08:36

1F——22F Belgium 建筑师考核项目之手绘作品~~~6/22
                        57F——法国的吉维尼小镇（莫奈的故居）
                           80F——Capri!漂亮的蓝色

绘画艺术，旅游度假胜地，美食诱惑，时装大片，植物花卉~~~什么都可以有~~

老贴链接：黄金年代的他（她）们——在生活中http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4733865&highlight=
      女人很美~~悠闲的女人最美~~http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4733517&highlight=
      Thomas Kinkade ——他是描绘光线的使者（Painter of Light)http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4730958&highlight=
      献给亲爱的孩子们——法国画家 Zolan创作的儿童水彩http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4729836&highlight=
      Susan的世界——妈妈们一定会喜欢！其实油画可以很摩登！http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4730461&highlight=
      令人心旷神怡之Robert Finale 的欧洲小镇——迷人的油画系列http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4730135&highlight=
      共同享受这云淡风轻的日子～～～一起来做“闻花人”http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4731294&highlight=
      时尚及广告摄影的黄金年代——欧美60时尚&商品广告图集——大家可以通略了解下~~http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4731824&highlight=
      美丽的希茜——罗密斯耐德&法国浪子——阿兰德隆http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4713060&highlight=
      迷人夜色http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4733275&highlight=
      天使般的Hepburn，那些时光仿佛就在今天http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4707243&highlight=
      高贵的摩纳哥王妃——Grace Kellyhttp://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4712390&highlight=英国玫瑰————Vivien Leighhttp://ww123.net/baby/viewthread ... p;page=1&extra=
      穿出去吧——那些经典又回来了（50年代照片是教材）http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4727346&highlight=
      心理暗示错觉~~无时不在~~这个游戏使人想起“爱德华大夫”http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4733657&highlight=

（基本都链接了～～可能有遗漏～～就先这些吧）～～新开的这个楼是没有主题的，自己感觉视觉上有美感的，就传上来大家分享下，所以比较随意些了~~

[ 本帖最后由龙宝virginia 于 2012-7-5 11:49 编辑 ].

附件

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第二张.

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2010-8-12 22:44

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yoga 006.jpg

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2010-8-12 22:44

这个动作能很明显地感觉后颈和肩背部拉伸和放松的舒畅。
这个底下文字图片单击放大就看清了。

[ 本帖最后由 cc_jill 于 2010-8-12 23:14 编辑 ].

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2010-8-12 22:52

yoga 009.jpg

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2010-8-12 22:49

这也是个简单易行的动作。先上图，字看不清楚等些帮侬打一遍。
稳固而柔软地山式站立，两脚与髋部同宽。每只脚的四个角牢固地压住地面。伸长脊柱，轻轻地把尾骨向地面拉，头颈向天花板提。
左手伸过头，抓住下巴后面，耳朵下面的凹口。当头轻轻地向左侧倾斜的时候，要确保它不会向后。下巴不要向天花板翘起。右手放到右肩上，手指指向颈部。做一分钟完全的深深的呼吸，让你的肌肉放松和膨胀，是轻柔起伏的状态。然后，通过轻轻地把你的头向左侧拉，把右肩向下拉，使其远离耳部，加深伸展。拉伸到快要感到不适时停下来，放松伸展一分钟，换一边同样练习。

[ 本帖最后由 cc_jill 于 2010-8-12 23:06 编辑 ].

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2010-8-12 22:55

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2010-8-12 22:55

先上这几个，这几个动作自己可以在家做做没有问题。
这个练习帮助你学会避免对上背部，肩部或者是颈部产生不必要的紧张的条件下扭转。
两脚平行，分开大约1。2米的距离，两臂伸向两侧，保持与肩同高。让呼吸在你的胸部创造一种开阔的感觉。
然后，保持盆骨正对前方，向右旋转脊柱的上部。想象你的心脏如同一个轮子的中心，轮子是以中心为轴，由肩胛骨和销骨和双臂的伸展构建的。保持右臂在肩部的旋转面上。让呼吸创造一种自由，融化掉肩带在胸腔上的紧张，这样你会旋转得更远。让呼吸创造的自由软化你在腰部的紧张，保持15-20次呼吸，换边同样练习。

[ 本帖最后由 cc_jill 于 2010-8-12 23:12 编辑 ].

附件

yoga 011.jpg (418.97 KB)

2010-8-12 22:59

yoga 011.jpg

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2010-8-12 22:59

我还有一个PDF文件，名叫《让身体动起来》，里面是超简单实用的日常锻炼小动作，针对身体各个部位。很实用。我是在电视上看过这个讲座觉得好，所以到电驴上找了。可是太大了发不上来，有需要的可以上电驴载。.

-cc-

2010-8-12 23:21

我的插播完啦，谢龙宝娘提供场地。.

-cc-

2010-8-12 23:22

回复 1607#cc_jill 的帖子

灵哒！正好这两天练游泳，头颈酸、腿也酸的要命，马上学学。.

pianoh

2010-8-12 23:39

回复 1608#pianoh 的帖子

好几天没看见你了哇，隔壁星向去测过了没啊？.

-cc-

2010-8-12 23:53

引用:

原帖由 cc_jill 于 2010-8-12 23:22 发表
我的插播完啦，谢龙宝娘提供场地。

8要客气，偶滴就是你滴

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-12 23:58

回复 1609#cc_jill 的帖子

心情不好，就去游泳发泄。
星座不是很懂的，测过，复制下来了，我去找找保存在哪里？.

pianoh

2010-8-12 23:58

回复 1611#pianoh 的帖子

心情不好就要到这里来多玩，跟我们一起讲讲玩玩就好多啦。
现在子玖师傅开了个新楼，龙宝娘在那里当师傅助理帮助练摊，你也去玩下。
http://ww123.net/baby/thread-4745001-1-1.html

你游了几天泳，心情舒畅点没呀？

[ 本帖最后由 cc_jill 于 2010-8-13 00:04 编辑 ].

-cc-

2010-8-13 00:02

游泳时，就不会去想不开心的事情了，自我调节自己的情绪，也不希望周围人受到影响。去子玖师傅帖看看、学学、玩玩去。

[ 本帖最后由 pianoh 于 2010-8-13 00:16 编辑 ].

pianoh

2010-8-13 00:09

回复 1612#cc_jill 的帖子

关于星座测得的相关内容，有些有点道理，有些也不全对。

[ 本帖最后由 pianoh 于 2010-8-13 00:18 编辑 ].

pianoh

2010-8-13 00:11

回复 1614#pianoh 的帖子

嗯基本就这格式的。
你别太不开心噢，抱个。.

-cc-

2010-8-13 00:13

巴黎小景.

附件

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2010-8-13 12:54

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-13 12:54

8月8日一颗流星从匈牙利一处遗址上空划过的画面。

附件

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2010-8-13 18:48

6200e46at8d9d6ec90998&690.jpg

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-13 18:48

水果当家

[ 本帖最后由龙宝娘于 2010-8-14 21:49 编辑 ].

附件

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2010-8-14 21:49

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-14 21:48

回复 1617#龙宝娘的帖子

让我想起了狮子座流星雨，浪漫而璀璨~~.

vivianda

2010-8-14 22:55

回复 1607#cc_jill 的帖子

谢谢CC，

，不知如何表达我的感激之心，只能一路送花，我心领了！已经收藏图片与文字。.

fendi

2010-8-14 23:08

回复 1617#龙宝娘的帖子

行程再忙也要上来瞄一眼.

fendi

2010-8-14 23:15

引用:

原帖由 fendihuang76 于 2010-8-14 23:15 发表
行程再忙也要上来瞄一眼

谢谢芬迪，不知如何表达偶的感激之心，只能送花给你

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-14 23:17

回复 1622#龙宝娘的帖子

不要客气呀！是你的图片吸引人，想象得出在上海的百年不遇的高温下，这几幅图是怎样的舒爽人心，.

fendi

2010-8-14 23:20

回复 1620#fendihuang76 的帖子

不用说感激噢，举手之劳。.

-cc-

2010-8-15 00:11

回复 1623#fendihuang76 的帖子

关键是都已经削好了，吃起来多少方便呀

-cc-

2010-8-15 00:12

哇图也全部黑白了。
这个楼要重新看看，看黑白的效果。.

-cc-

2010-8-15 00:23

还是喜欢看颜色灿烂的~~.

pianoh

2010-8-15 00:31

回复 1627#pianoh 的帖子

我等会再到旅游版块参观下全黑白的效果。.

-cc-

2010-8-15 00:37

回复 1628#cc_jill 的帖子

有时颜色会影响心情~~.

pianoh

2010-8-15 00:39

回复 1629#pianoh 的帖子

喔这两天你破碎着呢。。。有没有好点了啊？.

-cc-

2010-8-15 00:42

回复 1629#pianoh 的帖子

你看又变回来啦哈哈~你也快快好起来喔，表再破破的了。.

-cc-

2010-8-15 00:43

回复 1618#龙宝娘的帖子

好清凉哦~~~这两天狂吃榴莲/石榴/橙, 香港的水果真是应有尽有.

混凝土

2010-8-15 07:55

回复 1602#cc_jill 的帖子

偶最喜欢做普拉提球操其中一个拉伸脊椎的动作, 就是背靠在球上向后慢慢滚动, 直至身体呈拱桥状, 非常舒服和放松,.

混凝土

2010-8-15 07:58

引用:

原帖由 混凝土 于 2010-8-15 07:55 发表
好清凉哦~~~这两天狂吃榴莲/石榴/橙, 香港的水果真是应有尽有

迭只名字蛮有意思额，估计白相了蛮转额。
侬了还香港啊，阿拉老婆额妹子阿勒还香港额，交关念数来。前两年中头彩政府分8伊一间叫啥公窝啊，以嘎头了海外头打拼叫怪年苏了。尼老婆港酿伊再组特两年，一道企白相相。
榴莲，听尼妹子港阿会西7额。偶佛莱三，门着要反胃额。
看看走走,喝口茶再来。。。.

轧闹猛

2010-8-15 08:50

回复 1634#轧闹猛的帖子

还好我看得懂你的上海话

香港的公屋位置非常好, 一般都在市区, 租金非常便宜, 没有物业费, 大厦内外保养都由政府开支, 但是申请资格很苛刻, 所以, 你小姨子一家很幸运哦~~~.

混凝土

2010-8-15 09:02

回复 1633#混凝土的帖子

嗯，很轻柔的后弯。
你终于忙好了上来了，可是有些日子没见你来了。.

-cc-

2010-8-15 13:06

引用:

原帖由 混凝土 于 2010-8-15 07:55 发表
好清凉哦~~~这两天狂吃榴莲/石榴/橙, 香港的水果真是应有尽有

安顿好了啊？房子开始装修了伐？小混这次可以做设计师了

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-15 20:41

回复 1634#轧闹猛的帖子

标准额上海本帮话，献花～～.

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-15 20:42

回复 1637#龙宝娘的帖子

房子老早装修好了, 这回重新置换家具, 等待送货ING

混凝土

2010-8-15 23:19

回复 1636#cc_jill 的帖子

偶会不定期偷偷摸摸地上来

混凝土

2010-8-15 23:20

引用:

原帖由 混凝土 于 2010-8-15 23:20 发表
偶会不定期偷偷摸摸地上来

侬要时刻来，阿拉才老想侬额

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 00:54

怀卡沃海湾美景(图)摄影师：Steve Burling, My Shot，2010年05月31日

这张照片摄于新西兰科罗曼德尔的怀卡沃海湾。摄影师史蒂夫-布尔林（Steve Burling）沿着海岸乘船行驶，捕捉到这片美丽的景色。布尔林说：“它令我不禁想起上小学绘制的对称画，只要画一边，然后对折，就完成另外一边的画作了。天气似乎总是对新西兰的这一端情有独钟，提供了独一无二的机会。”.

附件

U1235P2T682D11F21619DT20100609075912.jpg (88.06 KB)

2010-8-16 14:46

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 14:46

草地公园(图)摄影师：Mike Bascombe，2010年05月31日

位于苏格兰爱丁堡的草地公园的林荫大道上种着一排排的树。这张照片是在一个雾气朦胧的早晨拍摄的，当时人们正在赶往上班的途中..

附件

U1235P2T682D7F21619DT20100609075747.jpg (42.04 KB)

2010-8-16 14:53

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 14:52

回复 1643#龙宝娘的帖子

我喜欢这幅画，带点忧伤。.

子玖妈妈

2010-8-16 15:04

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2010-8-16 15:04 发表
我喜欢这幅画，带点忧伤。

我也特别喜欢，所以收藏着，沉浸着早年苏格兰草场的味道，颇有些福尔摩斯和华生的气息。

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 15:07

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2010-8-16 15:04 发表
我喜欢这幅画，带点忧伤。

我也特别喜欢，所以收藏着，沉浸着早年苏格兰草场的味道，颇有些福尔摩斯和华生的气息。

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 15:07

回复 1645#龙宝娘的帖子

我们两个不是想象力丰富的问题了，已经是达到臆想的高度了。

子玖妈妈

2010-8-16 15:44

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2010-8-16 15:44 发表
我们两个不是想象力丰富的问题了，已经是达到臆想的高度了。

偶太喜欢偶们这个兴趣爱好勒～～

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 16:41

龙宝娘，提问：
关于宁波九龙湖开元
1、酒店周边有什么适合老人去游玩的地方吗？（我看见网上有人说可以借自行车去香山寺）
2、千夫所指的九龙阁中餐厅真的很差吗，除了酒店餐厅，周边有没有吃饭的地方？
3、从上海开到度假村的车程大概是多久？
4、从度假村去宁波市中心的车程大概是多久？
5、你定的是携程还是慢慢走，或者其他，价格？
6、度假村内或周边有钓鱼的项目吗？

收到请回答，OVER!.

小臭臭妈咪

2010-8-16 17:24

引用:

原帖由 小臭臭妈咪 于 2010-8-16 17:24 发表
龙宝娘，提问：
关于宁波九龙湖开元
1、酒店周边有什么适合老人去游玩的地方吗？（我看见网上有人说可以借自行车去香山寺）
2、千夫所指的九龙阁中餐厅真的很差吗，除了酒店餐厅，周边有没有吃饭的地方？
3、从上 ...

a.有的，老年人周围散步环境都很好，去香山寺骑车可以，驱车也可以。我是驱车，是否可以租自行车，不太清楚。
b.中餐厅我吃下来还可以，但不能和市区风味餐馆比，我上次给你那个就不错。
c.上海开过去3个半小时左右，不堵车情况（途径杭州湾大桥）。到市中心30-40分钟左右
d.我没定携程，是提前一周左右打电话去酒店定的，比较紧张，如果行程里包括周末，要越提前越好，可打电话咨询前台。如果要求园景的，2楼以上为好，1楼如果靠近露天泳池会比较闹。湖景一般是800，山景在750.
e.钓鱼好像没看到，因为不钓，所以也没留意，你预定时可以问下酒店前台的。
回答完毕，有需要再call我～over~

[ 本帖最后由龙宝娘于 2010-8-16 17:51 编辑 ].

龙宝virginia Rank: 2

2010-8-16 17:39

回复 1650#龙宝娘的帖子

我刚才翻到前面去找了，翻得我眼冒金星。谢谢龙宝娘，我再去做做功课

小臭臭妈咪

2010-8-16 17:47

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