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[其他] 【瑾林教育】学英语不在状态怎么办?

【瑾林教育】学英语不在状态怎么办?

学英语不在状态怎么办?
当你学英语学不下去时怎么办?是放弃还是坚持下去?如果想要坚持下去,你就应该采取一些积极的措施了。建议能够在你学英语分心时把你拉回来高效学习!
英语学习是一个充满Attraction和Distraction(分心)的过程。

我们读一本书或听一段新闻,往往会用“在不在状态”来评价自己。若在状态,我喜欢这样去描述:浸润着画面的语言不是直线地向我们传送,而是从四面八方朝我们涌来,在跟随每一个“词”的引导下,我们不仅对大意了如指掌,也能细细品味语言细节。每分每秒都在享受,付出和回报同时进行,更确切的说,付出就是回报。这种用力或使劲的感觉让你有一种快感,直到大脑疲倦为止你才深深呼出一口气,放松聚焦的眼球,或是舒缓绷紧的听神经。这个过程我简称为"Attraction"。

如不在状态,即一种散乱状,我们听到的是一个个单词,生硬,无画面感,前后联系不上,观点听了就忘。我们被每一个词“牵着鼻子走”,既没有全局观,又不能品味语言风味。付出就是付出,总是期盼回报,却时时落空。我们没有使劲的欲望,也没有放松的豁达。我们夹在繁杂的信息之间无法振作,情绪霸占了我们的认知空间,从而剥夺我们的灵感和感知的连续性。这个过程我简称之"Distraction"。

不在状态又如何是好? 下面罗列一些建议:
1. 放松,放慢速度,如果是阅读,请跟随每一个“词”的引导;如果是听力,反复听一小段,将单词连成句子,再将句子连成一个观点,再move on。

2. 读文章头疼,把握不好节奏,不如先从头开始,尝试一小段一小段地背诵。当你能熟练背诵四五句话的时候,你也许会突然感觉“是时候了!”

3. 想象一个图景(纯粹个人经验,供参考):在高山之巅,和冰雪之间,你的心就如此时的天空。此法极为有效,能很快的舒缓焦虑情绪,去“功利化”。
4. 状态是练出来的,在解除负面情绪之后,你要做的就是Just do it! (耐克的这句广告词简单却深刻。耐克公司的那个弯钩形的符号,英文中有一个词正好与之对应——Swoosh:to make the sound of air or water that is moving quickly。讲的就是,在短跑比赛到达终点线之前,第二名的离第一名的还有那么一点距离,他如何才能超过他的对手呢?不是去做策略分析,也不是去耍流氓,只需要Just do it! Swoosh~嗖地一声,他也许就超过对手,率先冲过终点线。

5. 学习存在过度效应,在一定范围内,过并非尤不及。要往上一个层次,就必须要高强度训练,比如看英文原声电影,如有一定基础,坚持听3个月绝对能拿下。3个月能够打通你的听力的“任督二脉”,而背单词方法得当,十天就能找到感觉。

最后,分享一个个人心得。什么叫做充实?充实并不是把时间排的满满当当的, 而是即便自己很清闲,做着并不ambitious的事,也能清醒地知道自己每分每秒在干什么, 有意识地活着。
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