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[求医] 怎么办?小小年纪就得了腰间盘突出怎么办?

1楼hongxuy hongxuy (......) 发表于 2014-8-11 09:23  显示全部帖子
郑多燕的垫上运动有效果的，主要就是俯卧两头翘那个动作。我腰痛了大半年，做了两个月郑多燕现在不痛了。包括肩痛去年也是做郑多燕好了。可以阶段性的做，既塑性对一些关节痛也很有效。.

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