说说一年的减肥经历，给想减肥的妈妈们增加信心

1楼-cc- -cc- (guojirencai) 发表于 2012-9-7 17:26 显示全部帖子

每顿不吃十分饱，坚持运动。
还有不要老是磅称，一两斤甚至半斤的上下根本没有实际意义，通过运动增加肌肉含量，关注体型的坚实度是正道，经常观测自己的体型比如每天洗澡的时候好好看一看自己的身体，比磅称更有意义。.

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2楼-cc- -cc- (guojirencai) 发表于 2012-9-7 17:28 显示全部帖子

原帖由 会玩的女孩 于 2012-8-30 20:00 发表
水果多吃会增肥吗？每天一个梨和半斤葡萄，一个桃

会增肥，特别葡萄之类高糖份，我是对葡萄特别敏感，一吃就胖。.

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3楼-cc- -cc- (guojirencai) 发表于 2012-9-7 18:01 显示全部帖子

回复 45楼茜茜美女的妈妈的帖子

感觉瘦了就是瘦了，体重不是问题。.

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