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想预防手臂上段肌肉松弛

1楼雪肌精
每周一星 
雪肌精 (微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”) 发表于 2012-6-12 12:37  显示全部帖子
弄2瓶矿泉水，每天休息的时候举举，时间长了有用的。.

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2楼雪肌精
每周一星 
雪肌精 (微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”) 发表于 2012-6-12 12:38  显示全部帖子

回复 5楼fablestory 的帖子

不是肌肉，是有线条感会很漂亮的。.

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