[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼tomorrow0903 tomorrow0903 (......) 发表于 2011-9-19 17:15 显示全部帖子

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家里有豆浆机，作豆浆方便，因为中午是吃食堂饭的，蔬菜也供应的不及时，晚上倒可以按自己需求来，这种状况我就稍微变通了一下：早上一大盒的麦仁黄豆豆浆（比常规豆浆浓，主要是麦仁）喝两杯，不吃鸡蛋，中午不吃主食，下午有时加苹果，但大多是把早上余下的豆浆给喝掉。晚上回家再补充蔬菜，这样行吗？.

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