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[生活] 男孩减肥

1楼RICHARD妈 RICHARD妈 (进步中) 发表于 2011-12-30 12:44 显示全部帖子

建议打羽毛球，找专业些的老师，每次运动两小时，每周3到5次，多跳跳，还有助于长高。
如果是容易胖的体质，建议不要游泳，练游泳的人饭量会大增，一旦停下来，体重容易反弹。
有个打球的小朋友以前练游泳的，矮胖矮胖的，经过四年的锻炼已经是个挺拔的少年了，而且他力量大，所以现在练得最好。
饭量也一定要控制。.

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