食补最重要。 每天给孩子吃一个猕猴桃，一个苹果。 酸奶一杯，牛奶一个小房子 ， 加上3顿饭，充足睡眠就够了。.

我闺女的学校 这学期开始可在上午、下午第二节课的课间进食点心，所以在校的营养也不用担心了，学校做的非常人性化，赞！另外还要给孩子多吃核桃，补脑,还有多看看 美食圈子，那里能学很多。 吃补药强烈反对，再说我们当初考大学的时候，吃的还远远不如现在孩子，也很刻苦，但从没觉得脑袋疼、体力跟不上，所以还是尽量食补，再配合锻炼身体。

[ 本帖最后由 小甲虫妈妈V1.0 于 2009-10-14 09:09 编辑 ].

fangyun : 能说说哪里能买到新鲜的核桃吗？谢谢.

是呀，我家现在初二， 如果晚10点睡觉， 早6点必须起床，能凑8小时；超过10点睡觉，就没有8小时睡眠了：（。 所以准备初三开始早晨送孩子上学， 这样就可以6：30起床，增加半小时睡眠。.

谢谢beta妈妈， 徐汇干货市场是 在虹漕南路靠近漕宝路那里吗？.

谢谢beta妈妈 ！.